Suvikõrvitsa-kanapasta

Name: Suvikõrvitsa-kanapasta
Total time: 35 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.5 kl Makaronid, täistera; 3 spl Vahukoor (rasva 35%); 80 Broilerifilee (kanafilee) (Rannamõisa); 0.8 tl Kookosrasv/õli; 0.4 tk Suvikõrvits; 2 tk Küüslauk (valikuline)

Toiduained

Makaronid, täistera

(0.5 kl) 40g
Vahukoor (rasva 35%)

(3 spl) 30g
Broilerifilee (kanafilee) (Rannamõisa)

80g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Kookosrasv/õli

(0.8 tl) 4g
Suvikõrvits

(0.4 tk) 90g
Küüslauk (valikuline)

(2 tk) 10g

Valmistamine

Keeda soolvees pasta.
Tükelda kanafilee ja suvikõrvits.
Prae kana kana koos suvikõrvitsa ja küüslauguga (eriti mõnusad on selles roas terved küüslaugud) kuldpruuniks.
Maitsesta soola ja pipraga.
Lisa segule vahukoor ja lase keema.
Keeda segu kergelt paksemaks. Kontrolli veel maitseid ja vajadusel lisa veel soola ja pipart.
Kõige lõpus lisa pasta ja serveeri kohe.
Ära unusta ka päeva jooksul juua piisavalt vett! Maitseelamuse saamiseks proovi SPLÄSH vett.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Suvikõrvitsa-kanapasta

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid