Blogi

    Klientide blogid - siin saate lugeda Fitlap.ee veebipõhise treening- ja toitumisnõustaja klientide edusammudest, muredest ja rõõmudest.

    Kategooriad

Soe einevõileib

Soe einevõileib

Toiduained

  • Broilerifilee, suitsutatud (rasva 3,7%)

    95g

  • Leib, seemneleib

    (0.9 viilu) 35g

  • Õun

    (1.1 tk) 165g

  • Juust (rasva 24-26%)

    (1.2 viilu) 20g

  • Sulatatud juust (rasva 18-19%)

    (1 tl) 5g

  • Tomat

    (1 tk) 25g

Valmistamine

  • Lõika tomat, suitsukana ja juust väikesteks kuubikuteks ning sega need kokku ühtlaseks massiks.
  • Määri leivaviilule sulatatud juust.
  • ​Aseta segu leivaviilule ja pane ahju.
  • Küpseta ilusaks krõbedaks.
  • Söö kõrvale õun.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Omlett singi ja tomatitega

Omlett singi ja tomatitega

15 min kcal 375 kcal €€€
Inglise hommikusöök

Inglise hommikusöök

10 min kcal 375 kcal €€€
Tatar kana kintsulihaga

Tatar kana kintsulihaga

25 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store