Blogipostitused

C-vitamiini teatakse üldjuhul külmetushaiguste peletajana, ent kas teadsid, et C- vitamiin aitab alandada kortisooli taset? Kortisool on kehakaalu langetaja jaoks äärmiselt tähtis hormoon. Kortisool, ilma väga detailidesse ...

Meil on heameel, et saime koostööd teha Borealise meeskonnaga. Nimelt kõik, kes soetasid toitumiskava paketi perioodil 11.09.2020-11.10.2020 osalesid massaažitooli loosis. Õnnelik võitja saab endale massaažitooli ...

Kaal ei lange - mis võib olla põhjuseks? Kaal ei lange – see on olukord, millega vahel seisavad silmitsi inimesed, kes on otsustanud ette võtta kaalulangetusteekonna. Esimese asjana ...

Hommikusöök on ilma igasuguse vaidluseta päeva kõige tähtsam toidukord. Need esimesed hommikused ampsud määravad ära sinu energiataseme kogu päevaks. Kui see amps on suhkrurikas ...

Ilmselt oled sinagi kogenud, et pärast kaalu langetamist tulevad kilod sageli kiiresti tagasi. Ülekilod jälitavad ja kummitavad meid pidevalt, eriti siis, kui oleme oma vormisoleku tipul. Vahel tundub ...

Moodsates "söön ainult liha" dieetides on üks suur puudus. Neis on sageli liiga vähe kiudaineid. Kiudainete puudusele viitab sageli kasvõi tavaline kõhukinnisus. Kui nüüd üritada ...

Oled ehk pannud tähele, et oleme usinalt täiendanud ka veganitele mõeldud toitumiskava? Valikusse on lisandunud terve rida hommikuputrusid, suppe kui ka praade. Kuidas teeme suppi nii veganile ...

Kellel meist ei isutaks aegajalt hamburgerite, pitsade või friikartulite järele. Siiski on üldlevinud "tõde", et need on saledat joont hoidvale inimesele täiesti keelatud. Tegelikkuses ei saaks ...

Inimesed on arvamusel, et tervislik toitumine tähendab ainult avokaadode, kinoa ja teiste "supertoitude" söömist. Lisaks juurde kamaluga võõrapäraste nimedega ürte. Kuigi need on kõik v ...

Teeme ühe asja selgeks. Treenimine ei ole alati meelakkumine. See on raske töö, mida teed vabatahtlikult ainult ühel põhjusel – et näha tulemusi! Seepärast on äärmiselt ebamõistlik ...