Blogi postitused

Usume tarka ja kavalasse kalorite lugemisse. Sõltumata sellest, millist toitumistrendi kummardad, päeva lõpuks on oluline siiski sisse söödud toidu kogus. Kui seda on liiga palju, v ...

Sel aastal tuleb jaanipäev teisiti. Jäävad ära jaanipäeva üritused ning tähistatakse pigem jaane kodus lähedastega. Siit blogist leiad maitsvad retseptid, mis sobivad ideaalselt jaanipäevaks ...

Arvad, et pead kaalu langetamiseks kasutama 100 erinevat toiduainet? Arva uuesti!  Vahel võib jääda mulje, et tervislik toitumine eeldab väga paljusid erinevaid toiduaineid ning meeletult keerulisi toite. Tegelikult ...

Kes meist ei naudiks aegajalt head seltskonda, pidusid ja väljas käimist. Samas pole saladus, et kõik need peod ja üritused kipuvad söögi mõttes “käest ...

Meie hea koostööpartner Naisteleht küsis minult 3 nõuannet, mida võiks jagada algajale kaalu langetajale. Jagan neid nõuandeid täna ka sinuga. On ju esimese sammu tegemine ...

Suvi on aegade algusest mõjunud meie figuuridele hukutavalt. Esimene päikesekiir taevas pühib hetkega mälust kõik need eesmärgid ja unistused, mille nimel on eelnevad 9 kuud ...

Ilusa ilmaga saabuvad ka ilusad uudised! Nimelt on meil uus koostööpartner - Pajumäe Talu, kelle mahe lahja jogurt ja mahe lahja kohupiim said meie toitumisnõustaja heakskiidu ning ...

Kaalu langetamine ja trennis käimine on tihedalt seotud motivatsiooniga. Sinu edu tagab ainult järjepidev töö, sageli aastaid kestev protsess. Aga me kõik ju teame, kuidas peas k ...

Alates 28.05.2020 on saadaval Selveris uued salatid, mis on väljatöötatud koos Fitlap.ee toitumiskavaga. Valikusse lisanduvad krevetisalat ürdi-hapukoorekastemega ja vürtsikas kanasalat päikesekuivatatud tomatiga. Millest uued salatid koosnevad ...

Kükkimine on lihastreeningu maailmas üks levinumaid ja tuntumaid harjutusi. Sellele vaatamata saab see harjutus väga palju kriitikat. Veel enamgi, paljud on veendunud, et kükkimine hävitab p ...