Krevetisalat tillikastmega (low carb)

Name: Krevetisalat tillikastmega (low carb)
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.8 viilu Leib, seemneleib; 90 Krevetid, kooritud, keedetud; 3 tk Vutimuna; 0.3 pk Läätsed, konserveeritud (soolvees); 0.8 tl Kookosrasv/õli; 1.5 spl Tillikaste (Future Food); 2 peotäit Jääsalat; 2.9 peotäit Roheline salatisegu; 0.3 tk Värske kurk

Toiduained

Leib, seemneleib

(0.8 viilu) 30g
Krevetid, kooritud, keedetud

90g
Vutimuna

(3 tk) 45g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Läätsed, konserveeritud (soolvees)

(0.3 pk) 60g
Kookosrasv/õli

(0.8 tl) 4g
Tillikaste (Future Food)

(1.5 spl) 30g
Jääsalat

(2 peotäit) 100g
Roheline salatisegu

(2.9 peotäit) 50g
Värske kurk

(0.3 tk) 70g

Valmistamine

Lõika seemneleivast nii õhukesed viilud kui saad.
Pane need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ning küpseta 200-kraadises ahjus mõned minutid kuni leib on krõbe.
Keeda vutimunad ja jahuta.
Kuumuta pannil õli ja lisa krevetid. Kuumuta mõned minutid.
Rebi taldrikule jääsalat ja lisa meelepärane roheline salatisegu.
Tükelda juurde kurk ja lisa nõrutatud ja külma vee all loputatud läätsed.
Koori munad, poolita ja lisa taldrikule.
Lõpuks lisa ka krevetid ja krõbedad leivatükid.
Nirista peale tillikaste ja serveeri.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Pilt on illustratiivne!