Kana-avokaadosalat

25 min kcal 375 kcal Kana-avokaadosalat

Toiduained

  • Avokaado

    (0.4 tk ) 55g

  • Broilerifilee (kanafilee) (Rannamõisa) logo

    75g

  • Mandariin, kooreta

    (1.8 tk ) 175g

  • Punased oad, konserveeritud, nõrutatud

    (2 spl ) 40g

  • Jogurt maitsestamata (rasva 2,6%)

    (2.5 spl ) 50g

  • Õli (erinevad)

    (1 tl ) 3g

  • Majonees (rasva 3%)

    (0.4 spl ) 10g

  • Paprika

    (1 tk ) 30g

  • Tomat

    (1 tk ) 35g

Valmistamine

  • Tükelda kanafilee ja prae pannil.
  • Tükelda tomat, paprika ja avokaado.
  • Sega kokku kanafilee, parprika, tomat, avokaado ja oad.
  • Kastmeks sega kokku maitsestamata jogurt ja majonees.
  • Maitsesta koriandri, laimimahla, soola ja pipraga.
  • Magustoiduks söö mandariini.

Sarnased retseptid

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks