Koorene kartulivorm sealihaga

Name: Koorene kartulivorm sealihaga
Total time: 40 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1.3 tk Kartul; 95 Sea välisfilee (rasva 5%); 5 spl Köögikoor, laktoosivaba (rasva 15%); 0.6 tk Sibul (soovi korral); 1 tk Marineeritud kurk (kuni 22 kcal/ 100 g kohta)

Toiduained

Kartul

(1.3 tk) 190g
Sea välisfilee (rasva 5%)

95g
Köögikoor, laktoosivaba (rasva 15%)

(5 spl) 50g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Sibul (soovi korral)

(0.6 tk) 45g
Marineeritud kurk (kuni 22 kcal/ 100 g kohta)

(1 tk) 50g

Valmistamine

Koori kartul ja sibul ning viiluta need.
Lõika sea välisfilee ribadeks.
Aseta sibul, kartul ja sealiha ahjuvormi. Maitsesta soola ja pipraga.
Vala juurde köögikoor ja sega kõik läbi.
Pane 220-kraadisesse ahju küpsema. Sega aeg-ajalt.
Kui toit on ca 20 minutit küpsenud, lisa tükeldatud marineeritud kurk ja sega läbi.
Küpseta veel ca 20 minutit või kuni liha ja köögiviljad on valmis.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Koorene kartulivorm sealihaga

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid