Chia puding vaarikatega

Chia puding vaarikatega

Toiduained

  • Kreeka jogurt (rasva 4%)

    (11.5 spl) 230g

  • Chia seemned

    (2.3 spl) 23g

  • Vaarikad logo

    (0.5 kl) 105g

  • Vahtrasiirup

    (3 tl) 15g

Valmistamine

  • Sega chia seemned Kreeka jogurtiga, lase 10 minutit seemnetel paisuda.
  • Lisa vaarikad ja nirista peale vahtrasiirup.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Müsli jogurtiga

Müsli jogurtiga

10 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiim pähklitega

Kohupiim pähklitega

5 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiima-toorjuustukook

Kohupiima-toorjuustukook

80 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store