Chia puding mangoga

Name: Chia puding mangoga
Total time: 20 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 2.8 spl Chia seemned; 0.4 tk Mango, värske või külmutatud; 1.2 kl taimne jook, mandli (Alpro); 1.3 spl Kookosjook (rasva 17-19%); 1.6 tl Vahtrasiirup

Toiduained

Chia seemned

(2.8 spl) 28g
Mango, värske või külmutatud

(0.4 tk) 200g
taimne jook, mandli (Alpro)

(1.2 kl) 240g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Kookosjook (rasva 17-19%)

(1.3 spl) 25g
Vahtrasiirup

(1.6 tl) 8g

Valmistamine

Sega kokku mandlipiim, kookospiim, chia seemned ning vahtrasiirup.
Tee mangost moos.
Lisa poti põhja tilgake vett ning mangokuubikud.
Hauta mangot seni kuni saad meelepärase tekstuuri.
Soovi korral võid mangost valmistada ka püreed (töötle blenderis/köögikombainis ühtlaseks).
Lase pudingul külmkapis seista paar tundi kuni üleöö.
Serveeri pudingut mangomoosiga.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Chia puding mangoga

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid