Chia-jogurt mustikamoosi ja mandlipuruga

Chia-jogurt mustikamoosi ja mandlipuruga

Toiduained

  • Jogurt maitsestamata (rasva 2,5%) (Tere) logo

    (17.5 spl) 350g

  • Mandlid logo

    (15 tk) 15g

  • Chia seemned

    (1 spl) 10g

  • Mustikamoos steviaga (Good Good)

    (8 tl) 80g

Valmistamine

  • Sega jogurti sisse moos ja chia seemned. Soovi korral võid lasta seemnetel mõnda aega paisuda.
  • Purusta mandlid (võid seda teha rätiku või küpsetuspaberi vahel lihahaamriga) ja rösti kuival pannil.
  • Serveerides raputa jogurtile mandlipuru.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Müsli jogurtiga

Müsli jogurtiga

10 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiim pähklitega

Kohupiim pähklitega

5 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiima-toorjuustukook

Kohupiima-toorjuustukook

80 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store