Brownie kook

Brownie kook

Toiduained

  • Punased oad, konserveeritud, nõrutatud

    (5.3 spl) 105g

  • Kohupiimakreem, maitsestamata (rasva 3%)

    (3.8 spl) 95g

  • Muna, koorega (M-suurus)

    (1 tk) 50g

  • Kookosrasv/õli

    (1 tl) 5g

  • Mustikad logo

    (0.4 kl) 45g

  • Toorkakao pulber

    7g

  • Piim (rasva 2,5%)

    (0.2 kl) 40g

Valmistamine

  • Vooderda koogivorm küpsetuspaberiga ja määri paber kookosrasvaga kokku.
  • Lisa blenderisse kokku kõik ülejäänud toiduained (lisa ka söögisoodat, küpsetuspulbrit,steviat)  ja sega ühtlaseks massiks.
  • Kuumuta ahi 180 kraadini.
  • Vala segu koogivormi ja aseta ahju.
  • Küpseta kooki 25-30 minutit.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Müsli jogurtiga

Müsli jogurtiga

10 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiim pähklitega

Kohupiim pähklitega

5 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiima-toorjuustukook

Kohupiima-toorjuustukook

80 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store