Broilerimaks spagettidega

Broilerimaks spagettidega

Toiduained

  • Broilerimaks (rasva 3%) logo

    130g

  • Makaronid, täisteraspagetid/gluteenivabad

    35g

  • Kohvikoor (rasva 10%)

    (5.7 spl) 40g

  • Kookosrasv/õli

    (1 tl) 5g

  • Porgand

    (0.6 tk) 45g

  • Küüslauk (valikuline)

    (2 tk) 10g

  • Punane sibul (soovi korral)

    (0.1 tk) 10g

Valmistamine

  • Keeda spagetid soolaga maitsestatud vees pehmeks.
  • Tükelda maks ja köögiviljad. 
  • Prae tilgas kookosrasvas maks koos köögiviljadega kuldpruuniks.
  • Kui maks ja köögiviljad on valmis, lisa kohvikoor ning sega kuni kaste saavutab sobiva paksuse.
  • Serveeri spagettidega. 

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Omlett singi ja tomatitega

Omlett singi ja tomatitega

15 min kcal 375 kcal €€€
Soe einevõileib

Soe einevõileib

10 min kcal 375 kcal €€€
Inglise hommikusöök

Inglise hommikusöök

10 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store