Banaani-kaera pannkoogid

Banaani-kaera pannkoogid

Toiduained

  • Muna, koorega (M-suurus)

    (2 tk) 110g

  • Banaan, kooreta

    (0.9 tk) 110g

  • Kaerahelbed, täistera logo

    (2 spl) 20g

  • Õli (erinevad)

    (2 tl) 6g

  • Maasikad logo

    (0.4 kl) 45g

Valmistamine

  • Blenderda kõik koostisosad peale maasikate ühtlaseks massiks. 
  • Mida küpsem banaan, seda magusamad tulevad pannkoogid.
  • Prae madalal temperatuuril.
  • Kaunista maasikatega.
  • Ära asenda banaani maasikatega, muidu retsept ei õnnestu.
    Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Müsli jogurtiga

Müsli jogurtiga

10 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiim pähklitega

Kohupiim pähklitega

5 min kcal 375 kcal €€€
Kohupiima-toorjuustukook

Kohupiima-toorjuustukook

80 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store