Püüaks nüüd siis selle kokkuvõttega ühele poole saada.

Käsitööd sai ulmeliselt palju tehtud, ise ka ei usu. Ämm sai oma padjad, mida tal hädasti vaja oli😏 (nüüd on uusi püüre vaja🙄). Lubatud kombeka tegin Härrale ka valmis.

Oi, kuidas ma kirusin ja vandusin seda õmmeldes, suur, raske, nõelad lendasid, mitu korda olin kindel, et jätan pooleli ja saadan prügikasti😠 aga valmis ta lõpuks sai. Jäi kahjuks järgmist talve ootama, sest karvase voodriga kombekat sellel aastal enam vaja ei läinud, lumi sulas ära🤣 Kui kastidest kangast eelnevate tööde jaoks otsisin, jäi silma üks vana kardinatükk. Sellest tuli lastele kolm patja. Suvel hea õues istuda.

Aprilli-mai töörinne on juba teada. Ostsin teki, mis on suurem kui vana ja nüüd on vaja kõik tekikotid välja vahetada või suuremaks teha. Kattemadratsit oleks ka uut vaja, praegune on vana ja väsinud.

Päeviku täitmine tundub vahel mõttetu ajaraiskamisena, aga kui kokkuvõtet teen, siis olen rahul. Aprillis jätkan veel kindlasti. Mis sealt siis selgus? Näiteks see, et liiga palju oli patutoidukordi, 14🙄! Ega mul polnudki plaanis näiteks Saaremaa minipuhkuse ajal end toitumise osas piirata. Sai söödud ohtralt liha, kala, sushit… Aga ka pannkooke, pähkleid, šokolaadi ja joodud õlut. Lihavõttepühade ajal oli tütre pere meil ja siis ei olnud ka mingit kava jälgimist. Muidugi ma tean, et ka sellistel juhtudel võib rangelt kava piiridesse jääda, aga ma leian, et aeg-ajalt on ikkagi sellist vabakslaskmist tarvis. Samas oma tabelisse panin ikka silma järgi kõik kalorid kirja. Kui kaalugraafik kõrvale võtta, saab kohe enamusele „hüpetele“ selgituse.

Toidukordi oli üldse 124, sellest 16 jäid paastupäevadele, kavast täpselt tegin vaid 3😮! ja teiste loodud retseptide järgi 12 toidukorda. Kõik ülejäänu oli omalooming. Põhiliselt jällegi kava retsept, millega mängisin kodus olemas olevaid toiduaineid ja nende koguseid silmas pidades. Palju olen hakanud kasutama ka taimseid piimatoodete alternatiive, mida kavas ei ole ja peab skaneerima. Ma arvan, et just tänu sellele retsepti loomise hulgale olen jõudnud juba viiekümnendale tasemele ja olen „asjalik muna“🤣. Taimseid päevi oli 7 ja taimseid toidukordi 72. Väike arvestus ütleb, et liha/kala sõin vaid 22-l toidukorral (osad patutoidukorrad muidugi ka). See oli üllatuseks! Trenne tegin 18-l korral, kokku 21 tundi. Sammusid tuli keskmiselt 6589 päevas, mis minu kohta täitsa rahuldav. Ja miinuskaloraaž tuli sel kuul õige tilluke, sest tänu eelmiste kuude päeviku kokkuvõtetele teadsin millal ja kui paju peab kavale lisaks sööma. Miinusesse jäi 266 kcal päevas, siia tuleb lisada 100 kcal vabavara (ma arvan tegelikult, et veel rohkemgi) ja tulemuseks 166 kcal päevas miinuses. Tundub, et see sobis ja et enne andsin tõepoolest oma kehale liiga vähe süüa.

Ei jõua ikka kõike kirja panna, eks viimane osa tuleb siis järgmisel nädalal.

Ilusat nädalavahetust!

Päikest ja olge hoitud!