Ei hakka pikalt venitama ja jätkan väljakutsest kirjutamist…

Kui väljakutset poleks olnud, ei oleks mingi jõud sundinud mind pühapäeva õhtul trenni tegema. Pikalt muidugi ei viitsinud ja tegin kiirtrenni, milleks valisin Fitlapi 6-Pack workout challenge. On keegi teinud? Esimene minut 10 keretõstet, teine 11 jne.10 minutit. Alguses hakkasin lausa kahe tõste võrra minutis lisama, aga siis sain aru, et nii ma lõpuni vastu ei pea, ja jätkasin Miko tempos. Kokku sain 10 minutiga tehtud 161 istessetõusu. Seda tundus vähe ja tegin plangu väljakutse ka otsa. Polnud sugugi kindel, et 5 minutit vastu pean, aga üllatasin iseennaski, hakkama sain😀. Märkisin linnukese ära, siis lugesin, et tuleb kolm korda teha😮. Noh, võtsin siis linnukese ära ja otsustasin mõni teine päev kolm korda teha. Räägin ka istessetõusude kurbadest tagajärgedest😪. Ei-ei, kõhulihastel polnud häda midagi, hoopis hõõrusin oma sabakondi piirkonna täiesti verele. Ei hakanud ju nii väikese trenni pärast spordiriideid panema, jätsin jalga kodused retuusid ja pitspüksikud. Küllap see istmikuõmbluse ja pitsi kombo tegid oma töö😏 Kuskil poole peal tundsin küll, et veidi valus on, aga no pooleli ju ei jäta🙄! Kui duši alla läksin ja vesi peale läks, lausa karjatasin valust. Möödas on kümmekond päeva ja ikka on veel hell see koht, õnneks on lõpuks koorik peale kasvanud.

Esmaspäeval jäi napilt 10 tuhandest sammust puudu, käisin veel õhtul kodus küll keldris, küll teisel korrusel koristamas, aga ikka jäi tulemus 9524 sammu. Oli muidugi võimalus lugeda raamatut kõndides, mitte voodis, aga päris hulluks ei kavatsenud ma minna😛. Teisipäeval sain vajaliku numbri kuhjaga täis. Kasutasin kodukontori päeva õues rahmeldamiseks ja õhtuks oli 18703 sammu tatsatud😀.

Kolmapäeval käisin Koplis laternamatkal, mis oli täpselt 7 km pikk. Sai ka see ülesanne täidetud, olin küll koos oma armsa kooliagse sõbrannaga, kellega ikka paar korda aastas trehvame, aga plaan A nägi ette ju vaid ühe linnukese. Muide, väga huvitav matk oli, ei pannud tähelegi, kui kaks ja pool tundi kõnnitud sai. Käisin sealkandis viimati, kui ma laps olin, isapoolne vanaema elas seal. Ei tundnud praktiliselt ühtegi kohta ära! Ainus miinus kogu toreda matka juures oli see, et ei taibanud ennast soojemalt riidesse toppida, hullult külm oli!

Mine igale poole ringiga. Läksin enne trenni poodi, see oli ju ka omamoodi ring, sest poodi polnud tegelikult vaja. Auto jätsin uksest võimalikult kaugele ja poes ringitasin riiulite vahel. Spordiklubi juures parkisin ka hoopis kaugemasse parklasse. Aga siiski tundus seda linnukese panemiseks vähe ja jätkasin järgmisel päeval. Pidin asendama töökaaslast ja panema kokku väljaminevad kaubad. Alguses viisin lausa ühekaupa tooteid kastidesse ja laos on ruumi laialt, et ringiga ümber riiulite käia. Kui nägin, et nii jään ajaliselt jänni, hakkasin paarikaupa võtma🤣. Puhta südametunnistusega linnuke kirjas😀.

Sõbraga jalutamise jätsin laupäevaks, plaan oli Härraga karuauku korjata, aga ilmataat segas vahele. Et pidin iga väljakutse ülesande täitma eraldiseisvana, jäi mul viimaseks päevaks teha veel kolm ülesannet. Need olid küll tehtud koos mõne teisega, aga tahtsin siiski eraldi ära teha. Sõbraga jalutamine. Peale hommikusööki läksime Härraga õue ja "jalutasime" mulda vedades ja peenart rajades lõunani, kiire söök ja jälle uuele ringile kuni õhtusöögi valmistamise aeg kätte tuli. Peenar sai valmis ja taimed maha istutatud. Keskel on vana istutusala, vasakul turbapeenar ja paremal kitseenelad ja kuslapuud.

Tee midagi uut. Tegin ühe toreda 20-minutilise kava, mida üks toetusgrupi liige FB-s kord mainis. Et see oli liiga kergeke, võtsin kätte kahekilosed hantlid ja sain naha täitsa märjaks. Ja lõpuks plank. Alustuseks jälle 5 minuti väljakutse koos Mikoga ja siis teised 5 minutit, kuhu mahutasin käteplangu ja küljeplangud, aga ikka järjest, puusa maha panemata. Nii sai ka viimane linnuke kirja.

Mulle meeldis see väljakutse väga, oli paraja pikkusega ja nii erinevate ülesannetega, et igaühele oli midagi kergemat ja raskemat, samas ei midagi ületamatut ka päris algajatele. Suured tänud Fitlapi tiimile!

Päikest ja olge hoitud!