Mina olen selline uudishimulik. Kui ma trenni tulen, ma ikka muudkui pärin ja pärin. Küsin kõiksugu asju seinast seina. Miks ja miks, kuidas ja kas, millal ja jälle miks, ja kõike tahan teada. Aga aega napib ju, see on nii pluss kui miinus, ühelt poolt trenn ei tüüta ära, teiselt ei jõua kuigi palju küsida, sest trenn kestab kõigest 20 minutit 👍

Ja päriselt ka, trenn ei tüüta ära, sest kõik harjutused on meeldivad. No hea küll, üks harjutus mulle ei meeldi, üksainus ühe lisaseadme pärast, lihtsalt ei istu, aga võimalusi on mitmeid ja seda seadet ei peagi ilmtingimata kasutama, sest on palju teisi veel. Ja neid vahetatakse ka, nagu ka harjutusi pakutakse erinevaid. Iga trenn ei ole täpne koopia eelmisest, alati on midagi natuke teistmoodi, siis on trenn koguaeg põnev ja ei muutu üksluiseks. See on suur pluss 💥

Lisaks veel üks positiivne asi, kuigi mina just ei ole häbeneja-tüüp, aga privaatne treenimine on väga meeldiv, sa ei pea mõtlema, kuidas sa eemalt vaadates välja näed, sest keegi sind ei näe. See on ikka suur pluss nendele, kes tunnevad ennast ebakindlalt ja kohmakalt, siin ei pea selle pärast muretsema, sest oled ruumis treeneriga kahekesi ja mitte keegi ei vaata pealt 😊😍

Aga mis on miinused? Tegelikult olen antud hetkel hämmingus, aga miinused (ümbermõõtudes) on muljetavaldavad. Vöö pealt läks maha 6 cm (nüüd 86 cm), puusadelt 8 cm (101 cm), reitelt 2 x 6 cm (66 cm) ja kätelt 2 x 2 cm (29 cm). Kaalulangust oli kõigest 2 kilo (67 cm), ja alguses üldse tervet 2 nädalat ei liikunud, keha harjus uue trenniga. Aga ümbermõõdud kahanesid kolinal. Mul on ühed teksad, mida kannan sügisest saati, väga mugavad (algselt), aga nüüd ripuvad nagu tühi kartulikott. Kui rihm lahti võtta, siis enam nööpi ja lukku lahti tegema ei pea, saab ka niisama jalast (puusadest) maha tõmmata. Eelmisel nädalal tegi kolleeg juba märkuse, et vaja uued osta. Muide, eelmisel nädalal sai 8 korda täis, kui hakkasin trenni tegema. Seega väga hea tulemus lühikese ajaga, nagu oli lubatud, aga ma ju kohe ei uskunud. Pidi vaid natuke kannatust varuma – ja tulemused on käega katsutavad ja silmaga nähtavad 🥳

Lisaks numbritele on paranenud rüht, sest muidu elus olen ise skolioosiga, aga nüüd selg läheb ise sirgu ja küürus istuda on lausa ebamugav. Ka õlad ja käed on kuidagi reljeefsemad, nii et peeglist on meeldiv kehavorme vaadata (mäletate, mingi aeg tagasi ei tahtnud üldse peeglist möödudagi). Ja tugevamad lihased, mida näha ei ole, küll aga tunda. Kui istud väga madalal istmel, kus põlved ei ole sirge nurga all, vaid kõvasti ülespoole, siis püsti tõusta on päris keeruline, peab kätele toetuma. Aga nüüd ei pea, hopsti – ja seisad püsti, ilma et oleks ise ennast kuidagi aidanud. Tõeline emotsioon! 🤩

Kuu aega tagasi ma päriselt ei uskunud, aga nüüd pean tõdema – see EMS-treening toimib! Seega kui tahad kiire elutempo juures aega kokku hoida või sul lihtsalt ei ole üleliigset kuskilt võtta, kui tahad oma keha efektiivselt vormida, kui tahad saada kiireks, tugevaks ja vastupidavaks, siis just see treening sobib sulle. See sobib kõigile, nii algajatele kui sportlastele, sest treener juhendab.

Olge järjepidevad, varuge kannatust ja muutused ei jää tulemata! 👍

Näeme veel! 😍

FOLLOW YOUR DREAM! 💪

I 💖 FITLAP