Tervisliku jäätise valmistamine kodus on lihtne ja lõbus tegevus.
Siin on mõned retseptid, mida võib proovida:
Banaanijäätis
- 2 suuremat banaani
- Peotäis mustsõstraid (soovi korral)
- 4 spl (taimset) jogurtit
- 4-5 datlit
- 1 spl Be More Be Active supertoidu segu
- Ca 50 ml vett
Valmistamine:
- Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks massiks.
- Vala segu pulgajäätise vormidesse.
- Hoia vorme sügavkülmas mõned tunnid.
- Naudi isetehtud värskendavat kodust jäätist.
Rabarberijäätis mooniseemnetega
- Rabarber
- Mooniseemned
- Ingver (soovi korral)
Valmistamine:
- Kalla jäätisesegu madalasse metallist kaussi ja tõsta sügavkülma.
- Vahusta segu iga 30 minuti tagant mikseri või vispliga, et see jääks kohevam ega tekiks jääkristalle.
- Jäätis on valmis, kui jääd selle kohevuse ja külmusastmega rahule.
Need on vaid mõned näited paljudest tervislikest jäätiseretseptidest, mida võib leida internetist. Tervisliku jäätise valmistamine ei pea olema keeruline ega aeganõudev - tihti piisab vaid mõnest lihtsast koostisosast ja natukesest loovusest. 😊
