Tuleb!!

Aga tuleb. Olen väga elevil oma saavutuse vaid 2aastat tagasi ma olin tervisekontrollis ja kaaluks oli 114. See aasta alustadin 122kg ja hetkel vaid natuke veel ja olen oma vanu tulemustes ülehüppanud!!❤️❤️❤️

Mainin ka vahepeal on kaal seisnud 2,5nädalat, aga see tingitud lihaskasvule mis mul hakkas ka tekkima. Seega kui kaal seisab vaadake mis toimub. Ei ole see et peab kohe kcl vähemaks. Mina söön 1880kcl päevas, trenni päeval 2140kcl ja mulle see sobib

Ning soovitan ka et mitte liiga palju eesmärgiks panna, alistadin üldse skeptiliselt aga 10kg mees ütles on hea et ei sattu masendusse kui seisab vms. Ja see toimub vaimselt mulle hästi. Kuupäeva ma ei jälgi üldse. Olen sisestanud 1-2 korda oma kaalu nädalas, kuna endal kaalu kodus pole ja ei kavatse sebima, siis kaalun trenni päevadel. Märgin ka olukordi kas on menstruatsioonid vms. See ka väga mõjutab sest minul oli kõikumine +0,5 kuni +1kg.

Järgmine eesmärk hakkab olema 100kg.