See nädal olid minu viimased treeningud ja oli ka viimased protseduurid Pärnu Kehastuudios. Kuidas, siis seega projekti hinnata? Kas on tulemused ja mis veelgi tähtsma, mis on tulemused? Ma arvan, et me kõik, kes selles projektis osalesime, kaotasime kilosid ja centrimeetreid. Seega pole see väga üllatav tulemus.
Mina sinna projekti minnes otsisin sellist lisa buusti, kuna olin juba nn poolel maal oma teekonnaga ja oli vaja veits muutusi oma ellu. Olin kuidagi oma rutiini kinni jäänud.
Ma vaatasin oma enne ja pärast pilte, mitte just neid kus kõik voldikesed näha olid😂, aga üldiseid, mida olin teinud ka niisama kuskil tänaval või külas. Mis mind hämmastas oli selline rõõmsameelsus, värskus, õnnelikkus, kergus, mis mu silmades ja oleksus peegeldusid. Peab tunnistama, et eks ikka vahel ju sunnid end trenni ja vahe tuleb ka keelata endal muid toidukordasid, jne. Seega piitsutame endid ikka teinekord, et järjel püsida. Ma ei kirjuta nüüd nii tumedates toonides, nagu iga päev oleks suur võitlus ja piin. Pigem ikka see mõttega asja juures olemine ja teinekord tuleb tabada ka see hetk, kus ennast tuleks rohkem hellitada. Mis iganes põhjusel see siis ka ei oleks. Oli raske isiklik sündmus või stress tööl, ja teinekord ongi see päev kui ei taha mitte midagi. Kõigil meil on neid hetki.
See projekt oli minule kui hellitus, nii hingele kui kehale. Väga suur pai! Võin julgelt öelda, et ei ükski treening ei olnud mul vastukarva, ma alati ootasin oma kordasid. Ma ootasin millal saab pugeda infrapunamatti ja lõõgastuda, kui tehti LPG-d. Ma nautisin igat minutit. EMS treeningud tõid naeratuse näole ja olemata sellest, et tegelt olin üleni higine ja matil pikali😃
Mai kuus
Juuli kuus
Kui ma neid pilte vaatan ja mõtlen, siis see kergus, mis on tulnud, on teinud ka hinge kergemaks ja rõõmsamaks. Ning ma leian, et need protseduurid Pärnu Kehastuudios on olnud just see, mida vajan. Endale ja kehale, anda ka sellist kosutavat "puhkust", hoolitsust, tunda sellist hellust oma keha vastu. Ning siis tunned, kuidas keha on ka sulle tänulik. Tunned, seega lisa energiat, mis tuleb .... on ka jõudu teisi utsitada ja inspireerida, olla selles positiivses energiaga. Lihtsalt särad ja oled õnnelik. Ka tesid näevad seda muutust, seda sära simades. See on andnud ka neile motivatsiooni ja jõudu edasi pürgida.
Kui nüüd mõtlen, et kuidas edasi, siis teekond jätkub. Sellised vahepalad on väga teretulnud ja mõtlen, et kui peaks tulema selline piir teinekord ette, võiks seda ka selliseks platooks nimetada, ja on seda, lisa buusti vaja. Miks siis mitte võtta just sellise nura alt ja anda kehale sellist naudingut. Teha läbi üks treeningkuur ja nautida. Me ei tee seda ju selleks, et jõuda finišisse vaid, et see oleks igapäevane elu. Seega pole lõppu paistmas ja jätkame oma tegemisi.
Ning see ongi, mis ma võtan kaasa .... vahel on vaja endale ka midagi hingele ja kehale teha. On see siis infrapunamatt, kus ma sain oma mõteid vabaks lasta ja terve tunni lõõgastuda, teinekord oli EMS treening kus andsid kõik ja tulid välja õnnelikumana. Tore oli ka katsetada Fitlapi retsepte ja panna plaani kuidas ma treeningud ja söögikorrad paika saab. Mõnus vaheldus ja energialaeng. Kindlasti teen sellist nn vahepale endale tulevikus veel. See on hindamatu, mis elamuse ja kogemuse ma sain.
Nüüd tean paremini kuidas oma keha eest hoolt kanda.
Tänan kogu Fitlapi teami ja Pärnu Kehastuudiot, kes te tõite sära simadesse tagasi ja andsite energiat, mida jätkub veel kauaks.
Tänud!
