Olen tähelepannud, et nii toitumine kui ka sport, käivad kuidagi lainetega. Kui on see laine lõpp🙈😭, siis on tunne, et hakkan libastuma ja kui uus ring peale tuleb on eufooria laes😇. Nii ma siis ringitan juba 6 kuud. Kuna sobrasin oma käitumismustrites ja ka mõtlemises, siis tegelt leitsin, et kõik on kohe väga hästi!🤩

Mulle tundub, et kõik käib mul ringidega. Vee joomine näiteks. On nädalaid, kui 2 liitrit päevas pole probleem. Siis tuleb sein ette.🧊🧊🧊 Ei sobi see vesi mittekuidagi enam. Isegi pudeli vaatamine, tekitab tunde, et enne läheb päike looja, kui ma klaasikesegi joodud saan.

Olen siis trikitanud ja lisan laimi-sidrunit-vaarikaid, jne, uus pudel, erinevad suurused, mis kõik aitaks, et vesi ära juua🤤. No ja joongi vähem, siis läheb mööda aega, mis ta läheb ja vola jälle on selline veeisu🤤 2 liitrit ei mingi probleem.

Sama seis on näiteks käimisega. Mul oli nädalaid, kus igapäev said sammud täis ja peale ka. Ning mingi hetk tuli blok ette ja enam ei. Muidu ma käisin isegi tormiga jalutamas, kui tuul murdis puid, padukat tuli, aga ei, Jaanal oli vaja minna oma 10km ring ära jalutada. Nüüd ma siis olen teinud teisi trenne, ujunud ja vähem sammutanud. Eile sai jälle suuremale ringile ja juba alustasin ka otsast jooksmisega. Ma tavaliselt käin- jooksen - käin- jooksen, et siis pulsi ülesse saab vahest😁😆. Ring on täis ja jälle on tahe jalutada- joosta. Seega ongi vaja vahel pausi ja muid tegemisi. Võib olla on vaja ka pausi, et see nädal ma ei aja samme taga vaid hoopis otsin uusi retsepte ja kokkan rohkem.

Mind aitavad kuidagi need pausid edasi. Ma ei loobu ju Fitlapist ja ei lähe ka kohe trenni tosse maha müüma😁😁😁. Aga selline vaheldus, ning selle üle mitte stressamine on mind edasi aidanud. Ma ei tunne end halvasti, vaid hoopis annavad need nn pausid mulle energiat juurde.

Mis ma vaatasin, et kui on raske moti leida, näiteks peale tööd jalutama minemiseks. Siis tuleb seda kohe teha. Tulin töölt, vahetasin riided, panin asjad ära ja tormasin välja. Vola 10 km käidud🏃🏃🏃. Kuidagi on raske kui tulen koju ja juba hakkan koduseid töid/toimetusi tegema, et siis lähen. Ja me kõik teame kuidas kodus tegutsedes aeg müstiliselt kaob😉🤩 ja õhtu saabub.

Nii on minu uus ring alanud ja olen jälle motivatsiooni kõrvuni täis💯😁💪🏃. Seega tean, et saan nautida praegust hetke, ning ei muretse selle pärast, mis tuleb. Tuleb ka paus ja siis äkki leian midagi uut. Näiteks lähen surfama😁🏄. Lõpetagem ülemõtlemine ja nautigem oma teekonda. On see siis ringis või alguste ja lõpudega. 😉🤩