Alustasin 11.01.2026. Tõuke järjekordseks kaalu alandamiseks andis tegelikult tööandja poolt avaldatud info, et kuu aega proovides, on tasuta. Mõtlesin, et miks ka mitte, proovin. Meeldib see, et siin on just see minu eest ära tehtud, et mis ma täna söön ja mis ma homme söön. See söögi väljamõtlemine hakkas kergelt stressi tekitama. Ja kõik muutus tegelikult üksluiseks. Fitlapis aga pean olema ise vaid nii tubli, et tee plaan, mine poodi, osta asjad, võta toidukorra asjad lauale valmis ja küpseta maitsev toit valmis. Suurepärane.
Elu muutvatest asjadest võib vast välja tuua need, et kindlasti ei jää enam kõht trenni tehes igale poole ete. Lisaks meeldib mulle see inimene palju rohkem, kes mulle peeglist vastu vaatab. Ja noh kindlasti on see ka tervisele kasulikum, kuigi seda otseselt igapäevaselt ei taju.
Motivatsiooni tuli leida tugevamalt alguses, kui pidi harjuma pidevalt poes käimisega, toiduainete väljaotsimisega ja mitmete söögikordade valmistamisega. Hetkel olen sellega harjunud, motivatsioon laes ja kõik hästi. Kaal ju langeb ja mõtted on jääda siia pikemalt. Eks mullegi tule kasuks rohkem selline kindel rutiin ja kord.
Toitumiskavaga alustamiseks peab inimene olema jõudnud ise sinna punkti, kust ta enam edasi ei taha minna, vaid on valmis midagi muud proovima. Vaja on alguses väga tugevat tahet ja vastupidavust.
Väga lihtne on teelt kõrvale kalduda ja endisele teele tagasi minna. Kuid kui sul on selge siht silme ees, et tahad olla ilusam, parem ja tervem, siis tuleb aga edasi minna.
Inimesed on erinevad, ei oskagi midagi erilist soovitada. Kõik me kaldume ühel hetkel kõrvale, kuid tuleb ennast uuesti kokku võtta ja edasi rühkida.
Siin on väga oluline ka pere ja näiteks sõprade toetus, kui ise vahepeal ei jõua. Toetavad sõnad ja kiidulaused viivad kindlasti edasi. Ja kokkuvõttes rahuolu ja tulemused peaksid igat inimest õigel teel hoidma.
