Alustasin Fitlap toitumiskava jälgimist 24.01.2019, kaalusin siis 70 kilogrammi. Alustasin, kuna nägin, et töökaaslane kaotas Fitlap toitumiskava abil kaalu ja see päriselt toimis. Saavutasin aastaga oma soovitud eesmärgi 58 kilogrammi ja olen seda ka nüüdseks kaks aastat hoidnud. Kasutan toitumiskava siiani, kuna sellest on saanud minu elustiil.
Fitlapi puhul armastan kõige rohkem toidukalkulaatorit, sest selle abil saan teha süüa olemasolevatest asjadest. Nii ei jää ka toidujääke. Teen alati toidu ette ning jagan karpidesse, nii on lihtne kavas ka püsida.
Kaalukaotus on toonud minu ellu kerguse ning samuti tunnen end palju enesekindlamalt.
Üldjuhul pole mul raske toitumist jälgida, aga vahel ikka läheb n-ö lappesse, kuid mul on piisavalt iseloomu, et juba järgmine toidukord Fitlapi järgi teha. Tean, et kui toitun tervislikult, siis mul on parem enesetunne ja rohkem energiat. Alati kavaväliselt süües tunnen, et energia kaob ja tekib väsimus.
Minu 5 nippi teistele kasutajatele:
1. Tee toitu mitmeks korraks ja jaga juba kapridesse ära.
2. Kui Sa ei jõua kokata, siis kasuta poes olevaid Fitlap valmistoite.
3. Tea, et tervislik toitumine annab sulle parema enesetunde ja rohkem energiat.
4. Ära osta koju toiduaineid, mis võivad Sind reelt maha lükata.
5. Kui libastud, siis alusta kohe uuesti.
Küpsised aitavad meil pakkuda paremat teenust. Meie teenust kasutades nõustute küpsiste kasutamisega.