Mina olen see "õnnelik", kes ei saa süüa "kõike, mida hing ihkab.. aga söö õiged kogused". Minu puhul see ei toimi. Mul on ikka suht valitud toidud, mida süüa saan. Olen oma toidulauale teatud toidud alles jätnud ja neid huvitavamaks muutnud tänu nendele Fitlapi retseptidele.
Minu "tuli" läks põlema siis, kui kaal näitas üks hommik 104 kg. See ehmatas ikka korralikult ära. Praegu olen 82 kg Kaal nati kõigub aga jääb 82kg ja 83kg vahele. Suurem muutus on toimunud aastaga. Siis toimus minu elus palju muutuseid.
Olen Fitlapi kasutanud kaua aga ma olen jälginud pigem ideid retseptide jaoks, mitte toite kaalunud. Kaalu langetamist on mõjutanud tegelikult mitu asja kokku. Töökoha vahetus. Töö iseloomu muutus. Võtsime koera omale jne.
Kaalukaotus on minu enesearmastust tõstnud. Saan igapäevaselt palju komplimente ja enesetunne on parem. Mina ei väida seda, et on tulnud spordiarmastus ja tervis on parem ja energiat on rohkem jne. Ei ole. See on kahjuks kõik samaks jäänud :) omal lihtsalt ilusam olla.
Tänaseks on portsu suurus on mul väiksemaks muutunud ja nn salvestatud. Toidukorrad on suht samadel kellaaegadel ja see sobib minu kehale. Sammud on täis (päeva eesmärk on 10 000 aga tuleb tihti ikka rohkem) ja igal õhtul koeraga 3 km metsatiir. Hoidun nendest toiduainetest, mis mu "haigeks" teevad.
Minu nipid sulle:
- Alustada pole lihtne aga on põnev. Fitlaps on nii palju ägedaid retsepte meile ülesse pannud ja poest on väga mugav ka tooteid osta, kui pole aega toite valmistada. Katsetada ja julgust on vaja.
- Luba eksimusi ja leiutamisi. Mõtle ruudust välja!
- NB! Ära unusta vett tarbida.
- Jälgi kindlasti ka teiste postitusi, sealt saab palju häid nippe. Ma ise ei postita aga salvestan teiste nippe ja olen palju häid mõtteid saanud. Aitäh teile kõigile, kes neid postitusi teevad.
- Julge asendada ja leida omale sobivad toidud.
