Toorpuder jogurti ja banaaniga

Toorpuder jogurti ja banaaniga

Toiduained

  • Jogurt maitsestamata (rasva 2,5%) (Tere) logo

    (12.5 spl) 250g

  • Kaerahelbed, täistera logo

    (2 spl) 20g

  • Chia seemned

    (0.9 spl) 9g

  • Banaan, kooreta

    (0.4 tk) 45g

  • Kookospalmisuhkur

    9g

  • Kookoshelbed

    (0.5 spl) 5g

Valmistamine

  • Lõika banaan meelepärasteks tükkideks.
  • Pane kõik koostisosad sobivasse anumasse.
  • Sega kõik läbi ja hoia üleöö külmikus.

Sarnased retseptid

Puder kaneeli ja õuntega

Puder kaneeli ja õuntega

15 min kcal 375 kcal €€€
Mitmeviljapuder kohupiimaga

Mitmeviljapuder kohupiimaga

15 min kcal 375 kcal €€€
Tatrahelbepuder kodujuustuga

Tatrahelbepuder kodujuustuga

15 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store