• Piima lisa nii palju, kui vaja. Ülejäänud joo toidu kõrvale.
  • Kuumuta piim keemiseni. Lisa neljaviljahelbed, sool.
  • Keeda kaanega kaetult tasasel tulel umbes 10 minutit.
  • Serveerimisel lisa pähklipuru,mett ja marju.
  • Kõrvale söö kohupiima, mida võid magustada stevia suhkruasendajaga.