Mitmeviljapuder kohupiimaga

Mitmeviljapuder kohupiimaga

Toiduained

  • Piim (rasva 2,5%)

    (1 kl) 200g

  • Kohupiimapasta, maitsestamata (rasva 5%)

    (4.6 spl) 115g

  • Neljaviljahelbed

    (6 spl) 30g

  • Sarapuupähkel

    (5 tk) 5g

  • Mustsõstrad, värsked või külmutatud

    (0.2 kl) 20g

  • Mesi

    (0.5 tl) 3g

Valmistamine

  • Piima lisa nii palju, kui vaja. Ülejäänud joo toidu kõrvale.
  • Kuumuta piim keemiseni. Lisa neljaviljahelbed, sool.
  • Keeda kaanega kaetult tasasel tulel umbes 10 minutit.
  • Serveerimisel lisa pähklipuru,mett ja marju.
  • Kõrvale söö kohupiima, mida võid magustada stevia suhkruasendajaga.

Sarnased retseptid

Puder kaneeli ja õuntega

Puder kaneeli ja õuntega

15 min kcal 375 kcal €€€
Tatrahelbepuder kodujuustuga

Tatrahelbepuder kodujuustuga

15 min kcal 375 kcal €€€
Puder banaani ja piimaga

Puder banaani ja piimaga

15 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store