Puder kaneeli ja õuntega

Name: Puder kaneeli ja õuntega
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.9 kl Piim (rasva 2,5%); 3 spl Kaerahelbed, täistera; 3.8 spl Kohupiimapasta, maitsestamata (rasva 5%); 4 tk Kreeka pähklid; 0.3 tk Õun

Toiduained

Piim (rasva 2,5%)

(0.9 kl) 180g
Kaerahelbed, täistera

(3 spl) 30g
Kohupiimapasta, maitsestamata (rasva 5%)

(3.8 spl) 95g
Kreeka pähklid

(4 tk) 8g
Õun

(0.3 tk) 40g

Valmistamine

Piima lisa nii palju, kui soovid. Ülejäänud joo toidu kõrvale.
Kuumuta piim keemiseni.
Lisa kaerahelbed, sool ja hakitud õunad.
Keeda kaanega kaetult tasasel tulel umbes 10 minutit.
Serveerimisel lisa pähkli puru.
Kõrvale söö kohupiima.
Soovi korral maitsesta kaneeliga.
Kas teadsid, et saad Kreeka pähklite asemel süüa näiteks mandleid?
Klikkides toiduaine peale saad Kreeka pähklite asemel valida midagi muud.
Et toetada oma immuunsüsteemi ja lihaste talitlust ning luude ja hammaste tervist, tarbi D-vitamiini! Hea valik on Ecoshi D3-vitamiin kookosõliga. Telli siit!

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Puder kaneeli ja õuntega

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid