• Piima lisa nii palju, kui soovid. Ülejäänud joo toidu kõrvale.
  • Kuumuta piim keemiseni​.
  • ​Lisa kaerahelbed, sool ja hakitud õunad.
  • Keeda kaanega kaetult tasasel tulel umbes 10 minutit.
  • Serveerimisel lisa pähkli puru.
  • Kõrvale söö kohupiima.
  • Soovi korral maitsesta kaneeliga.
  • Kas teadsid, et saad Kreeka pähklite asemel süüa näiteks mandleid? 
  • Klikkides toiduaine peale saad Kreeka pähklite asemel valida midagi muud.
  • Et toetada oma immuunsüsteemi ja lihaste talitlust ning luude ja hammaste tervist, tarbi D-vitamiini! Hea valik on Ecoshi D3-vitamiin kookosõliga. Telli siit!