Seljanka

Seljanka

Toiduained

  • Kartul
  • Veiseliha, sisefilee (rasva 13%)
  • Broilerikintsuliha (kanakintsuliha) kondita (nahata) (Rannamõisa) logo
  • Sink, sealihast (rasva 4%)
  • Õli (erinevad)
  • Oliivid
  • Hapukoor (rasva 20%)
  • Marineeritud kurk (kuni 22 kcal/ 100 g kohta)
  • Tomatipasta Pomi
  • Küüslauk (valikuline)
  • Mugulsibul (soovi korral)
  • Vesi

Valmistamine

  • Haki kooritud sibul ja küüslauk, kuumuta poti põhjas tilgas õlis.
  • Lisa tükeldatud lihad ja sink. Kuumuta 10 minutit segades.
  • Koori kartul ja lõika kuubikuteks ning lisa potti. Kalla peale vesi ning lisa loorberileht. Keeda, kuni kartul on pehme.
  • Lisa supile tomatipasta, tükeldatud marineeritud kurk ja oliivid.
  • Maitsesta vastavalt soovile.
  • Hauta veel 5 minutit, siis tõsta pliidilt. Kata kaanega ja lase 5 minutit maitsestuda.
  • Vajadusel maitsesta veel soola ja pipraga. Võta loorberileht välja.
  • Serveeri koos hapukoore ja sidruniviiluga.
`
Loading...

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks