Proteiinivahvlid banaaniga

Name: Proteiinivahvlid banaaniga
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1 pk Fast Proteiini pannkoogijahu; 0.7 tk Banaan, kooreta; 1 tl Kookosrasv/õli; 2.3 spl Jogurt maitsestamata (rasva 2,5%) (Tere); 0.4 kl taimne jook, mandli (Alpro)

Toiduained

Fast Proteiini pannkoogijahu

(1 pk) 50g
Banaan, kooreta

(0.7 tk) 85g
Kookosrasv/õli

(1 tl) 5g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Jogurt maitsestamata (rasva 2,5%) (Tere)

(2.3 spl) 45g
taimne jook, mandli (Alpro)

(0.4 kl) 75g

Valmistamine

Sega kokku kõik koostisosad, peale banaani ja kookosrasva ning lase segul 15 minutit seista, vajadusel lisa ka vett juurde.
Kuumuta vahvlirauad ning määri kookosõliga.
Tõsta kulbiga tainast vahvliraudade vahele ning küpseta kuldkollaseks.
Serveeri koheselt banaani ja kaneeliga.
Soovi korral lisa maitseks ka kalorivaba Walden Farmsi karamellisiirupit.

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Proteiinivahvlid banaaniga

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid