Lihtne üleöö puder

Lihtne üleöö puder

Toiduained

  • Overnight Oats, vaarika-kookose (Iconfit)

    (5 spl) 75g

  • Piim (rasva 2,5%)

    (0.5 kl) 105g

  • Kookoshelbed

    (0.3 spl) 3g

  • Mustikad

    (0.3 kl) 30g

  • Mandlilaastud

    (0.3 spl) 3g

Valmistamine

  • Pane purki või kaanega suletavasse karpi pudrusegu, piim ja marjad. 
  • Sega läbi ja pane külmikusse. Las seista üleöö.
  • Serveerides raputa peale kookoshelbeid ja mandlilaaste. Soovi korral võid need ka kohe eelmisel päeval sisse segada.

Sarnased retseptid

Puder kaneeli ja õuntega

Puder kaneeli ja õuntega

15 min kcal 375 kcal €€€
Mitmeviljapuder kohupiimaga

Mitmeviljapuder kohupiimaga

15 min kcal 375 kcal €€€
Tatrahelbepuder kodujuustuga

Tatrahelbepuder kodujuustuga

15 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store