Kaerahelbepuder sojapiima ja banaaniga

Name: Kaerahelbepuder sojapiima ja banaaniga
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 3.5 spl Kaerahelbed, täistera; 1 kl taimne jook, soja (Alpro); 1.2 tl Maapähklivõie; 0.6 tk Banaan, kooreta; 0.4 spl Linaseemned, jahvatatud

Toiduained

Kaerahelbed, täistera

(3.5 spl) 35g
taimne jook, soja (Alpro)

(1 kl) 195g
Maapähklivõie

(1.2 tl) 12g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Banaan, kooreta

(0.6 tk) 75g
Linaseemned, jahvatatud

(0.4 spl) 4g

Valmistamine

Keeda kaerahelbed sojapiimas koos banaanilõikudega madalamal kuumusel mõnusaks pudruks.
Kui tunned, et piima on kaerahelveste jaoks liiga palju, tarvita ülejäänud piim toidu kõrvale.
Maitsesta soolaga.
Kui puder valmis, sega sisse jahvatatud linaseemned (linaseemneid võid tarvitada ka eraldi lusikaga) ning maapähklivõi.

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Kaerahelbepuder sojapiima ja banaaniga

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid