Azuu (Liivimaa Lihaveis)

Name: Azuu (Liivimaa Lihaveis)
Total time: 70 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1.2 tk Kartul; 110 Mahe veiseklops (Liivimaa Lihaveis); 1.4 tl Või (rasva 82%); 1 tl Õli (erinevad); 0.5 spl Jahu, Täisteraspeltajahu; 0.3 tk Mugulsibul (soovi korral); 2 spl Tomatipasta Pomi; 1 tk Küüslauk (valikuline); 1 tk Tomat; 0.6 tk Hapukurk

Toiduained

Kartul

(1.2 tk) 180g
Mahe veiseklops (Liivimaa Lihaveis)

110g
Või (rasva 82%)

(1.4 tl) 7g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Õli (erinevad)

(1 tl) 3g
Jahu, Täisteraspeltajahu

(0.5 spl) 5g
Mugulsibul (soovi korral)

(0.3 tk) 25g
Tomatipasta Pomi

(2 spl) 20g
Küüslauk (valikuline)

(1 tk) 5g
Tomat

(1 tk) 20g
Hapukurk

(0.6 tk) 30g

Valmistamine

Lõika liha kangideks ja pruunista õlis. Lisa hakitud sibulad ja küüslauk ning kuumuta läbi. Sega hulka täisteraspeltajahu ja kuumuta ka see läbi.
Lisa tomatipasta, tükeldatud tomatid ja vesi ning hauta, kuni liha on hästi pehme. Lõika kurk ribadeks ja lisa kastmele, kuumuta läbi.
Kuni liha haudub, koori kartulid ja lõika kangideks ning prae võis pehmeks. Lisa kastmele, maitsesta soola ja pipraga ning kuumuta läbi. Serveeri.

Retsepti koostas Inga Kaljus vastavalt Fitlap toitumiskava põhimõtetele!

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Azuu (Liivimaa Lihaveis)

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid