Hei,

Käisin möödunud reedel Viljandi Kehastuudios esimeses EMS trennis. Tervisestaari projekti raames on mul võimalik proovida igasuguseid põnevaid treeninguid.

Tervisestaar saab proovida Viljandi Kehastuudios neid treeninguid:

Ma ei seadnud omale mingisuguseid suuri ootusi ja läksin lihtsalt kohale. Väga armas Elen võttis mu kohe vastu ja juhatas riietusruumi. Panin omale rüü selga ja liitusin Eleniga. Esmalt võttis ta minult mõõdud. Nende seas oli palju hirmutavaid numbreid, aga kõige rohkem hirmutas mind minu numbrite alusel määratud bioloogiline keha vanus - 45a. (ma olen 30). Olgugi, et numbritesse ei tohi kinni jääda, siis kõlas see päris õudsana ja andis väga palju motivatsiooni.

Elen küsis korduvalt, mis mu eesmärk on?

Ma tahan end oma kehas paremini ja tugevamana tunda. Ma tahan, et laste tõstmine ja nendega hullamine ei oleks mulle füüsiliselt raske ja ma tahan peeglisse vaadates end õnneliku ja uhkena tunda.

Lisaks meenus mulle mu abikaasa mõte: "Näen enda kallal vaeva ja treenin ning töötan koguaeg terve ja tugeva keha nimel, et olla oma lastele eeskujuks. Selleks, et treening ja tervislik toitumine ei oleks nende jaoks midagi erilist vaid tavaline igapäeva elu osa!"

Kui märg vest ja muud detailid olid selga saanud, tundsin end veidi nagu Michelini mehike, aga olin nii elevil. Tegime 20min jooksul tavapäraseid treeningharjutusi. Mul oli seljas rüü, mis andis mulle samal ajal elektriimplusse, muutes treeningu tõhususe 4-5x suuremaks. Peale trenni lebasin maas ja lasin kehal infot talletada, elektriimpulsid vibreerisid ning higi lihtsalt voolas.

Elen hoiatas, et järgmise päeva õhtul võin tunda kerget lihasvalu. Treeningu järgne lihasvalu teeb mind alati rõõmsaks, see on hea valu, aga seda ei tekkinud.

Kokkvõttes oli väga huvitav kogemus ja olen niimoodi skeptiliselt elevil, et mida 10 trenniga saavutada võib.

Triinu