Hei,
Polegi ammu kirjutanud, kuidas läheb ja mis teoksil. Olen endiselt igapäev Fitalap kavas ja see tuleb üldiselt mängleva kergusega välja sest lisaks maitsvatele ja tervislikele toitudele, on Fitlapil nii palju muid eeliseid.
Kirjutan meist, sest ma üksi ei söö Fitlapi järgi, ikka koos kamraadidega ehk siis 3a. perepea ja abikaasaga. Siin ei tekkinud isegi muid küsimusi sest toidud on ju maitsvad, tervislikud ja mitmekülgsed ning just seda ma oma perele pakkuda tahangi. Oleme tegelikult juba varasemalt al. 2016a. kasutanud nii Fitlappi, kui ka muid toitumiskavasid ja seda üldse mitte kaalulangetamise eesmärgil.
Meile meeldib, kui elu on organiseeritud ja paigas! Toitumiskava on selle saavutamiseks ideaalne. Jäävad ära igaõhtused arutelud: "Mis me täna süüa teeme? Ei tea .. Tee midagi! Mõtle seekord sina! Miks jälle mina? Too midagi ..." jne. Menüü on paigas, poes käik organiseeritud, kulud kontrolli all, sest emotsioonioste ja näksimiseks soetatud kraami on palju vähem.
Minu arust on see kõige suurem eelis Fitlapi kasutamise juures - less stress! Ettevõtluse ja kahe väikelapse kõrvalt vägagi tervitatav.
Mis puudutab Tervisestaari teekonda, siis olude sunnil pidin siin vahepeal mõnda aega isolatsioonis viibima sest õnnestus Kehastuudiost saada otsene kontakt positiivsega ja seetõttu tuli paar trenni ja mõned protseduurid edasi lükata. Sellest pole midagi, antud olukorras juba täiesti tavapärane nähtus ja testi andmas ei käinud ma ka esimest korda (olen täiesti terve).
Üldiselt on nii, et ükskõik mida tehes, tuleb teha asju tasakaalukalt. Äärmustesse laskumine tapab kiirelt motivatsiooni ja väsitab ära ehk siis, kui ma tahan endale paar korda nädalas midagi lubada, siis see on täiesti okei ja kui ma teen paari nädalase pausi treeningutest, siis see on samuti okei.
Elutervet suhtumist ja vahvat nädalat kõigile!
Triinu
