Olen kontorirott ja istun enamasti 8 tundi päevas kontoris laua taga ja väga suurt liikumist päeva jooksul ei teki. Vahetan küll asendeid aegajalt (võimalus töötada ka püsti), aga see ei taga siiski mulle piisavat liikumist päeva jooksul. Lisaks olen kahele eelkooliealisele lapsele sisuliselt üksikvanem. Isa küll panustab ja on igati toeks ja olemas lastel, aga ikkagi enamuse ajast olen lastega omapäi ja igapäevatoimetuste ja rutiiniga tuleb ise hakkama saada. See on olnud pikalt minule niiöelda õigustavaks vabanduseks, aga mul ei olegi võimalik väga aktiivsemat elu elada või trenni jõuda. Lõpuks hakkab see vabandus ka minu jaoks murduma. Lapsed on piisavalt suured, et küll pika veenmise peale ja tihti ka mingil hetkel vingumise saatel tulevad nad minuga pikemale tiirule jalutama ja jaksavad 5km ja pikema ringi maha vantsida. Küll omas tempos, aga siiski saan endale olulisi samme päevas juurde. Samuti olen lõpuks end suutnud kokku võtta ja leida see 16 minutit päevas, et ära teha lihastreeningu kava järgi harjutused. Jah ei jaksa küll igapäevaselt, aga siiski tuleb neid kordi nädalas minu jaoks piisavalt esialgu. Isegi lapsed teevad aegajalt mõned harjutused kaasa, mille üle on mul eriti hea meel. Sest tahan ju neile ka tervislikel eluviisidel siiski eeskuju anda.

Nüüd olen jõudnud lihastrennidega ka sellesse punkti, et tundsin, et algaja kavad on liiga lihtsad. Ja alustasin siis sellest nädalast järgmise taseme kavadega. Esimese video võtsin ette pühapäeval. Ja nagu raskema trenniga ikka, järgmisel päeval pole hullu, aga täna oli päeval ikka korralikult tunda, et on vahepeal trenni tehtud ja liigutatud. Muidugi pühapäeval oli meil ka pikem jalutustiir. Nii et eks sellel ole ka oma roll.

Täna siis jätkasin teise videoga ja no ikkagi tõsine pingutus on ära teha kõik harjutused tublisti lõpuni. Olen vist pigem seda tüüpi inimene, kes tunneb, et liiga lihtne trenn ei ole nagu miskit. Et peab ikka tudisema viimaste korduste juures, et siis on õige trenn. Nüüd ma siis tunnen, et vot on õige trenn :D Ma ei tea kui õige oli üle minna juba raskemale kavale, aga päris lootusetuna end ei tundnud. Raskeks läheb kolmanda ringi viimaste korduste juures. Ehk siis on ikka juba õige aeg rohkem pingutada. Tulemusi tahaks ju kiiresti näha :D Mõnikord ka mõtlen, et kas ikkagi on piisavalt trenni see 16 minutit päevas ja tahaks isegi rohkem teha. Aga võtan siiski tasa ja targu :) Küll jõuab lihast pumbata :D