Eile õhtul hakkasin endale äratuskella panema ja ei pannudki! Sest tänasest algas väike puhkus ja tahtsin olla mässaja. Tulemuseks oli 30 min lisaund ja peavalu ülemagamisest laugh. Natuke meenutab patutoidukorda-- et nii tahad ja pärast tusasena tunned liigselt täis kõhtu. 

***

Umbes nädal aega tagasi reisisin tagasi Põhjamaale, et oma 80 lk teadust sisse anda. Enne esitamist juhtus hunnik väikseid viperusi ja olin lõpuks väga väsinud ja mida kõike veel, aga sai tehtud! Hinnet ootan uue aastani, aga sellegipoolest on TEHTUD! Enda lohutamiseks kirjutamise ajal tegin nimekirja kõikidest mõnusatest asjadest, mida saan teha, kui töö on valmis. Nüüd ongi aeg neid teha! heart. Ja töö valmimisega täitsin ka oma aasta peamise eesmärgi. See oli mulle isiklikult raske väljakutse, aga hoolimata raskusest sain tehtud, õppisin mitu positiivset õppetundi ning ehk loob see aluse ka edasiseks akadeemiliseks, kui soovin. 

***

Ütlen ausalt, et kirjutamismaratoni vältel sõin palju kommi, peaaegu iga päev. Sõin ka muud ebatervislikku, aga sain suhteliselt kiiresti aru, et ega toit ei aita rahutust tähtaja osas leevendada-- tähtaeg jääb ju alles. Pärast sisseandmist tundsin end kuidagi.. tühjalt ja selle ja ühe töökomandeeringu lainel sõin ka stabiilselt üle mõistliku kaloraaži. Seetõttu on minu kaalult vaadanud vastu 74 kg, u 2-2.5 kg juures suhteliselt lühikese aja jooksul. Tegin aga endaga kokkuleppe, et ma ei ahasta selle üle. Kombinatsioon uuest tööst ja magistritöö kirjutamisest oli mu jaoks piisavalt suur pingutus, et toitumine tagaplaanile jätta. Muidugi oleks hea proovida mõelda tulevikus režiimile, kus toitumine toetab pingutust-- nt tervislik toit ajutegevust. Aga mõnikord on tarvis kommivaru. 

On naljakas, kuidas vaid paar kilo võib tunduda, kui... 10 juures laugh. Et teised isegi ei näe erinevust, aga ise tunned, nagu oleks kasukas seljas. Tujud, mitte tunded. 

***

Puhkusel on mul plaanis palju matkata ja sportida, eriti suur rõõm on aga kavasse naasta. Kaalulangetus on igal juhul väljakutse, aga olen sel aastal tundnud, kuidas see magistritöö kaalulangust on raskendanud-- erinevalt loengutest on see iseseisev töö, mille puhul tarvis oma tahtejõudu pidevalt kasutada. Et mitte alla anda, et võtta ette kõik keerulised teemad, et igal hommikul ikka raamatukokku minna jne. Ega muidugi tööl käimine kogu aeg lust ja lillepidu ole, aga usun, et edaspidi on mul lihtsam. Ja seetõttu olengi rõõmus-- et nüüd saab olema lihtsam ja saan ühe olulise eesmärgi korralikult ette võtta. 

Kogenud fitläpparina on mul plaan: Virk Jaanuar 3000 ehk kavas jaanuar ja veebruar. Kui jõuluõhtu välja jätta, proovin juba detsembri lõpus tervislikke harjumusi uuesti harjutada ja olla mõistlik. Aga võtan rahulikult. Jaanuarist alates võta aga intensiivselt ja proovin jaanuari ja veebruarikuuga jõuda ehk 60ndatesse tagasi. Et mu üks uue aasta eesmärkidest on osaleda jõutõstmise meistrivõistlustel, ei taha ma väga pikalt kaalu langetada (see ei lase mul jõudu kasvatada). Juba märtsini langetamine veidi õõnestab seda eesmärki, aga tahan jõuda siiski mõistliku keharasva protsendini. 

***

Nii on mul sel aastal toitumise mõttes kummalised jõulud-- jõulud alles ees, aga mul tunne, nagu oleks viimased 2 nädalat jõule ülesöömise tähe all juba tähistanud. Ja nii lähen päris jõuludele vastu juba tervisliku tujuga. 

***

Olen teie kirjutistel silma peal hoidnud, on olnud tore lugeda. Loodan, et teil tulevad toredad jõulud, kuhu hea toidu kõrvale mahub mõnusat liikumist ja lähedusrõõmu. Annan oma kavasse naasmise okkalisest rajast juba varsti aru wink.