Tervitused!

Nagu sai lubatud, siis täna teen postituse trennist - MyBeat - mis mulle väga meeldib ja on kahjuks ainult MyFitness spordiklubides.

MyBeat on MyFitness treenerite poolt loodud  kontseptsioon treening, milles kasutatakse trummipulkasid. Treeningus kasutatakse kaasahaaravat muusikat , mille saatel sooritatakse erinevaid lihtsamaid liikumisi ja liigutusi ning arendatakse nii koordinatsiooni kui vastupidavust, hea tuju ning mõnus energialaeng on boonuseks. Tule ela ennast välja ja tunne end rokk-staarina! Infoallikas: https://www.myfitness.ee/training/mybeat/

Märkus: Minu arust küllaltki hea tutvustus, kuid ma lisaks, et selles trennis on teatud määral ka koreograafiat nii et, kui koreograafiaga treeningud ei meeldi, siis ei soovitaks. MyBeat treeningus mõnedest harjutustest arusaamine võib võtta pisut aega, kuid lõpuks saab asi ikkagi selgeks :)

NB! Järgmisel päeval alaselg suure tõenäosusega valutab, kuid see läheb kiiresti üle.

Trennist nüüd lähemalt. Alguses alustatakse pisut rahulikuma muusikaga soojenduse ajal, kuid pärast seda läheb ikkagi korralikuks peoks :D Tulevad aina kiiremad lood. Tehakse vaheldumisi üks lugu jalgadele, siis kõhule jne. Lõpetuseks on samuti rahulikum lugu. Muusika on tõesti hea. Lastakse nii varasemat muusikat kui ka nüüdisaegset popmuusikat. Seda ma täpselt ei tea, kui tihti muusika ja kava vahetuvad, kuid kindlasti mingi aja tagant ikka. Näiteks viimasel korral (mis oli mu teine kord MyBeat trennis üldse), siis olid näiteks sellised lood nagu Roxette - Sleeping in my car ja Ed Sheeran - Shape of you.

Kui kellelgi on soovi MyBeat trenniga täpsemalt tutvuda, siis annan YouTube lingi, kus on väike tutvustav video. Saab teada millise trenniga on täpsemalt tegu ning kas meeldib või mitte. Link: https://www.youtube.com/watch?v=iyBDsDBKCfk

Märkus: Ma sooviks ka selliste pulkadega teha trenni, kuid kahjuks on puust pulgad. Aga siiski on vinge :)

Selline oli minu esimene trennipostitus. Loodan, et meeldis ja kindlasti tasub oodata ka järgnevaid trennipostitusi, kuid üritan teha nii, et üks päev toidumenüüst postitus ja järgmine päev trennipostitus :)

Päikest :)