Alustan jälle suure hooga. Tegelikult üritan end maandada ja mitte midagi üleöö alustada. Praegu tegin fitlapi järgi ainult ühe toidu - õhtusöögiks Kanafilee ananassi-juustukattega. (Kusjuures vaatamata retseptile mul ei olnud aimugi, misasja ma tegin, kui ma ananassi- ja juustuviile peale laotasin. Ma olen seda fäänsit toitu ainult söögikohtades söönud, ise pole kunagi teinud. Pole üldse konserveeritud asjadega midagi teinud väga. Ja ma ei saanud aru, miks ma viilutatud juustu pidin kasutama, kui riivitud juust tundus mõistlikum. Või ei?). Päris kava on plaanitud alustada 02.05.2025.

Aga treeningu koha pealt oli mul kõva päev. Esimene suur trenn üle pika aja ja seda koos personaaltreenineriga, kes tegi mulle ka väga ägeda ja jõukohase kava, mis pole päris algaja oma, aga pole ka päris trennipihvi jagu. Ta on mulle varem ka kava teinud, aga see oli päris algajate oma, 2 aastat tagasi umbes. Ja see jäi mulle lahjaks. Siiski otsustasin talle uue võimaluse anda ja teha temaga uue trenni ja lasta tal mulle nats raskem kava teha.

Täna sai selgeks, et jalad on mul kõige tugevamad ja õlad ei teinud oma tööd väga ära, sest õlgadele mõeldud kangi ma üles isegi omaraskusega tõsta ei suutnud ja ta pidi polle õlgade jaoks mingi teise harjutuse lisama. Kõhulihaseid lõpus tehes läks mul jala tõsteid tehes puus krampi, mis oli ühelt poolt märk, et polnud piisavalt vett joonud ja teiselt võib olla oli keha viis öelda, et aitab küll sellest piinamisest.

Ta soovitas veel kohe pärast õhtusööki pooletunnisele ringile minna. Ja seda ma ka täna tegin, sest vaatamata raske trennile, oli mul samme tulnud jõusaali ja tagasi kõndimisega ainult 3600. Aga mul on piir hetkel 5000 sammu. Kuigi täna ma sain aru, et võib juba järgmine nädal selle 6000 või 7000 peale tõsta.

Aga kava on mul plaanis korralikult jälle alustada. Kõik koostisosad, kõik see kaalumine ning liitmine ja lahutamine. Praegu on mu kaal 183 cm pikkuse juures 116, aga augusti lõpuks või septembri alguseks (nagu ennustab fitlapi süsteem) tahaks saada 99 kilo juurde.Tasub kiiresti meenutada, et minu suurim saavutus Fitlapiga on olnud ligi 20 kilogrammi 2017. aastal, mis enda keha liigsesse näga jätmise tõttu küll kolinal tagasi tuli varsti, aga seekord ma seda viga enam ei tee. Nüüd tuleb kuulata targemaid ja teha nii, nagu on õige teha.

Jee, 2025 on minu aasta. Ma tunnen seda oma trennist valusates lihastes.