Meil on suurepärane uudis – toitumiskavas on täiesti uus funktsioon – toodete skaneerimine. See on ülimalt äge arendus, mis viib toitumiskava kasutamise täiesti uuele tasemele. Mida see täpsemalt tähendab, miks me seda tegime ning kuidas see töötab, selgitan kohe lähemalt.
Toodete skaneerimise võimalus tähendab seda, et nüüdsest on võimalik oma retsepti loomisel lisada koostisaineid retsepti triipkoodi järgi. Saab skaneerida absoluutselt kõiki triipkoodiga varustatud tooteid - nii neid, mis juba toitumiskavas olemas, kui ka neid, mida veel pole. Ehk siis saab lisada retsepti just seda, mida hing ihkab.
Miks me seda tegime?
Põhjuseid, miks sellise funktsiooni otsustasime arendada, on tegelikult üsna palju:
- Poelettidel on palju häid tooteid, mida võiks tarbida, kuid mida pole toitumiskavas, sest lihtsalt pole võimalik kõiki lisada. Toodete asenduste nimekirjad on niigi pikad ja kui lisaksime kõik sobilikud tooted, siis need nimekirjad muutuksid veelgi pikemaks ning siis kannataks väga kasutajamugavus.
- Meil on palju kliente ka välismaal ning nende mureks on see, et kavas on enamasti kodumaised tooted ning neil kulub paju aega, et poest kohalike toodete seast kavas olevatele võimalikult sarnased leida. Me väga tahtsime nende elu lihtsamaks teha ning nüüd ongi palju lihtsam ka välismaal Fitlapi toitumiskava järgida. Skaneerimine võimaldab lisada kavasse ning seega täpsemalt arvestada kõiki kohalikke tooteid.
- Toitumiskavas on meil „taldrikureegel“ ja „kavaväline toidukord“ ning toodete skaneerimine annab võimaluse ka neid toidukordi soovi korral täpsemalt jälgida. Mitte kõigil, kuid mõnel inimesel võib saada takistuseks kaalu langetamisel see, kui süüa kavavälise toidukorra ajal õhtu jooksul 2000 kcal ära. Vahel mõeldakse, kuidas süüa ja mis valikuid teha külas käies, puhkusel või reisil olles. Uus funktsioon annabki võimaluse sellel kõigel vajadusel täpsemalt silma peal hoida.
- See paneb inimesi rohkem vaatama ja süvenema toodete pakenditel olevasse infosse ja toiteväärtusesse ning aitab mõista, kui erinevad mõned isegi pealtnäha sarnased tooted olla võivad. Toiduainete skaneerimine ja pakenditelt info lugemine aitab saada teadlikumaks, millest toidu toiteväärtus kujuneb ning millised toidud on suuremad süsivesikute, rasva- või valguallikad.
- See annab võimaluse muuta toitumiskava veelgi personaalsemaks ning arvestada rohkem enda ja pereliikmete maitse-eelistustega – saab toitumiskavasse lisada just need tooted, mida kasutada soovitakse ning arvestada nende täpset toiteväärtust.
- See annab kliendile vabamad käed ja suurema vastutuse – meie eesmärk pole kunagi olnud olla range ja piirav kava ning tervisliku toitumise maailm liigub aina enam selles suunas, et toitumine oleks rohkem intuitiivne ning kuulaksime rohkem oma keha ja vajadusi. Selleks, et kaalu langetada, tuleb siiski süüa vähem, kui ära kulutatakse, seega on ikkagi enamikel vajalik kaloreid jälgida, kuid tahame, et saaksite seda teha rohkem oma vajaduste ja soovide taktis. Ja kui vahel ongi vaja kommi, saab seda süüa. Kuid selle kõige juures saab ka näha ning tekib parem arusaam, kui suure energiasisaldusega mõned tooted on. Seejuures saabki tunnetada ja analüüsida, kas kõht püsib paremini täis, kui süüa 4 kommi või korraliku suure salatiportsu.
Kuidas skaneerimine töötab?
Skaneerimise funktsioon toimib vaid telefonirakenduses. Toote skaneerimiseks tuleb minna toidukalkulaarisse. Tee nii:
- Mine retseptide lehele ja vajuta üleval valikut “Tee retsept toidukalkulaatoriga”.
- Vajuta “lisa toiduaine”.
- Vajuta avanenud otsinguribal triipkoodi ikooni.
- Seejärel avaneb kaamera. (Kui teed esimest korda, siis võib telefon küsida luba kaamera kasutamiseks rakenduse töötamise ajal. Anna luba.)
- Aseta toiduaine kaamera ette ning see skaneeritakse automaatselt.
- Kui toode on varasemalt juba kellegi poolt andmebaasi skaneeritud, siis tuleb ette toote toiteväärtuse info. Vajuta “lisa” nuppu ja see toode lisataksegi toidukalkulaatoris retsepti koostisaineks. Soovitatav on sisestatud toiteväärtuse info kindluse mõttes silmadega üle käia ja pakendilt kontrollida. Kui avastad mõne vea, siis anna meile sellest teada vajutades “teata veast”.
Meil on lisatud funktsioonile oma kontrollsüsteem, mis annab teada toodetest, mille sisestud andmed ei klapi ning ma kontrollin ja parandan neid igapäevaselt, kuid kui peaksid viga siiski kuskil märkama, oleme tänulikud, kui sellest teada annad. - Kui toodet pole kellegi poolt varasemalt skaneeritud, tuleb ette teavitus, et toiduainet ei leitud. Seejärel on võimalus lisada toiduaine info. Vajutades “lisa” nuppu on tarvis sisestada:
- Toote täpne nimetus – sisesta see võimalikult täpselt ning võimalusel lisa nime taha ka tootja
- Energia 100 g kohta kcal-tes – jälgi, et sisestaksid just kcal arvu, mitte kJ arvu. Mõlemad on pakendil kirjas, seega ole tähelepanelik! Kui arv on komakohaga, siis sisestagi see komakohaga!
- Rasvad – jälgi, et sisestaksid kogu rasvade koguse. Pakendil on kirjas ka rasvade hulgas olevad küllastunud rasvad, kuid toiteväärtuse infosse on oluline sisestada just rasvade kogus. Kui arv on komakohaga, siis sisestagi see komakohaga!
- Süsivesikud – jälgi, et sisestaksid andmed süsivesikute, mitte seal hulgas olevate suhkrute kohta. Pakendil on mõlemad kirjas, kuid toiteväärtuse infosse on oluline sisestada kogu süsivesikute hulk. Kui arv on komakohaga, siis sisestagi see komakohaga!
- Valgud - Kui arv on komakohaga, siis sisestagi see komakohaga!
- Kiudained – see ei ole kohustuslik info ning seda pole ka kõikidele pakenditele märgitud, sest kõik tooted ei sisaldagi kiudaineid. Kuid kui kiudained on toiteväärtuse all välja toodud, siis sisesta ka need. Kui arv on komakohaga, siis sisestagi see komakohaga!
- Vajuta “salvesta” ning toiduaine lisatakse retsepti koostisainete hulka.
- Edaspidi seda sama toodet skaneerides on andmed juba olemas ning saad toote kohe retsepti lisada.
Skaneerimise teel sisestatud tooteid ei ole võimalik nimede järgi otsida, seega saab neid sisestada retsepti ainult skaneerides.
Vabad käed ja suurem vastutus
Toiduainete skaneerimise funktsioon annab võimaluse toitumiskavasse lisada ükskõik milliseid tooteid, mis tähendab, et sinna saab tõesti sisestada ka kõiki maiustusi, kaloririkkaid snäkke, karastusjooke jms. See tähendab, et anname sulle vabad käed, kuid sellega ka suurema vastutuse oma toitumise eest. Me usaldame sind ja loodame, et valid oma toitmiskavasse eelkõige toitu, mida su keha vajab – tasakaalustatud ja mitmekülgset, millest saad vajalikke toitaineid, vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Ja kui keha vahel küsibki kommi või torti, siis saad ka seda talle anda, kuid vajadusel siiski kaloraažil silma peal hoida. Kuid kindlasti pole meie eesmärk selle funktsiooni lisamisega tõugata kedagi tegema valikuid, mis kokkuvõttes kujuneksid ebatervislikuks, vaid meie eesmärk on muuta teid teadlikumaks ning õpetada jälgima rohkem oma keha vajadusi. Piiravad ja ranged toitumiskavad jäävad minevikku, sest teada ju on, et keelatud vili on magus. Ehk siis seda, mida süüa ei tohiks, just süüa tahaks. Meie eesmärk pole ette kirjutada, mida süüa ei tohi, vaid suunata, mida süüa võiks.
Kõige selle juures püüamegi aina enam ja enam näidata sulle õiget teed ja jagada teadmisi, mida toodete valimisel võiks vaadata ja kuidas oma toidulaud kokku panna. Tahangi kõigile südamele panna, et kasutaksite seda funktsiooni enda huvides, mitte enda vastu. Ärge unustage, mis on teie pikaajalised eesmärgid ning toimetage tasa ja targu nende nimel püüdes oma toiduvalikutega mitte oma jalgealust õõnestada. Me oleme teie jaoks alati olemas ning kui vajate nõu või juhendamist, siis pöörduge julgelt meie poole.
*Uue funktsiooni kasutamine pole kohustuslik ning kes ei soovi, võib loomulikult jätkata kava kasutamist vaid meie süsteemis olevate retseptidega.
*Kui kirjutate meie klienditeenindusele ja küsite mingi toote kohta, siis vastame selle sobivuse osas endiselt lähtuvalt sellest, kas see sobiks toitumiskavasse lisamiseks või mitte.
