Paljud inimesed on kogenud, et hoolimata teadlikust toitumisest ja suuremast liikumisest ei
muutu kehakaal kuigi palju. Mõnikord langeb kaal korraks, kuid jääb seejärel paigale või tuleb
tagasi. See tekitab segadust ja pettumust ning sageli tekib tunne, et keha ei tee koostööd.
Tegelikult ei tööta keha kunagi inimese vastu. Keha reageerib alati sellele, millised tingimused
temas parasjagu valitsevad. Kui keha tunneb end rahulikult ja tal on olemas kõik vajalikud
ressursid, on tal lihtsam liigsetest varudest loobuda. Kui aga keha on pinges, stressis, väsinud
või tasakaalust väljas, püüab ta hoida seda, mis tal on.
Kehakaal ei sõltu ainult sellest, mida ja kui palju süüakse või kui palju liigutakse. Seda mõjutavad
ka närvisüsteemi seisund, hormoonide töö, seedimine, lihaste taastumine ning mineraalainete
ja vitamiinide olemasolu rakkudes. Kõik need süsteemid on omavahel seotud.
Üks mineraalaine, mis seob neid protsesse tervikuks, on magneesium. Magneesium osaleb nii
närvisüsteemi rahunemises, energia tootmises kui ka lihaste töös. Kui magneesiumit on kehas
vähe, püsib keha kergemini pinges, stressiseisundis ja kaalulangus muutub raskemaks.
ReMag magneesium on loodud selleks, et magneesium jõuaks päriselt rakkudeni mitte ainult
vereringesse ning toetaks keha seestpoolt. ReMag imendub 99,98% ulatuses otse rakku! Selle
roll kehakaalu langetamisel ei seisne kiires mõjus, vaid selles, et ta aitab kehal liikuda
pingeseisundist tasakaalu suunas. Kui keha ei ole enam pidevas pingeolekus, muutub ka
kaalulangus loomulikumaks.
Sellest artiklist saad teada:
- miks kehakaal ei pruugi langeda ka siis, kui toitud teadlikult ja liigud piisavalt;
- kuidas stress mõjutab ainevahetust ja kehakaalu;
- milline on vaimse, füüsilise ja keemilise stressi mõju kehale;
- miks stressis keha hoiab kinni rasvast ja vedelikust;
- kuidas hormoonid reageerivad stressile ja mõjutavad söögiisu;
- kuidas seedimise häired ja seedeensüümid võivad kaalulangust pidurdada;
- miks vedeliku kinnihoidmine ei tähenda alati rasva lisandumist;
- kuidas lihased ja taastumine mõjutavad energiakulu;
- miks suhkur kulutab magneesiumit ja võib süvendada isusid;
- kuidas une kvaliteet mõjutab kehakaalu;
- miks magneesiumipuudus hoiab keha pingeseisundis;
- kuidas magneesium toetab närvisüsteemi, und ja lihaste tööd;
- milles seisneb ReMagi eripära võrreldes teiste magneesiumitega;
- mis on magneesiumi laadimine ja miks seda teha on vaja, kui eesmärk on kaalu langetada;
- miks paljud magneesiumid ei pruugi kaalulangust toetada;
- miks kaalulangus on seotud keha seisundiga, mitte ainult tahtejõuga?
Kuidas stress mõjutab kehakaalu?
Stress on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab kehakaalu, kuid millest sageli ei mõelda
kaalulanguse kontekstis. Enamasti seostatakse stressi emotsionaalse pingega, kuid keha jaoks
on stress füüsiline seisund, mis mõjutab otseselt seda, kuidas energiat kasutatakse ja
talletatakse.
Kui keha on stressis, muutub tema töörežiim. Ta ei keskendu tasakaalu hoidmisele ega liigsete
varude vähendamisele, vaid püüab tagada ellujäämise. Võitle ja põgene seisundis ei ole
kaalulangus keha jaoks esmatähtis.
Stress ei ole üksainus nähtus. Tavaliselt mõjutavad keha korraga mitu erinevat stressivormi,
mis võivad üksteist võimendada.
Vaimne stress
Vaimne stress tekib siis, kui närvisüsteem on pikemat aega pinges ega saa rahuneda. See ei
tähenda tingimata suurt kriisi või rasket elusündmust. Sageli on tegemist igapäevase, kestva
pingega, millega inimene on harjunud ja mida ta ei pruugi ise enam stressina märgata.
Vaimset stressi põhjustavad näiteks:
- pidev kiirustamine ja ajapuudus;
- tööalane vastutus ja muremõtted;
- oskamatus puhata ka vabal ajal;
- pidev info ja ekraanide kasutamine.
Kui vaimne stress kestab kaua, jääb närvisüsteem pidevasse võitle ja põgene seisundisse. Keha
saab justkui signaali, et olukord ei ole lõpuni turvaline.
Selle tulemusena:
- ainevahetus aeglustub, et energiat säästa;
- suureneb vajadus kiire energia järele;
- keha hoiab kinni rasvast ja sageli ka vedelikust.
Vaimse stressi ajal kulub magneesiumit rohkem, sest magneesium aitab närvisüsteemil
rahuneda. Kui magneesiumivarud vähenevad, muutub keha stressile veel tundlikumaks ning
pingeseisund püsib.
Füüsiline stress
Füüsiline stress ei tähenda ainult rasket füüsilist tööd. Ka liigne treening, vähene uni või pidev
lihaspinge on kehale stress, eriti siis, kui taastumiseks ei jää piisavalt aega.
Füüsilist stressi võivad põhjustada:
- liiga intensiivne või liiga sage treening;
- ebapiisav uni ja puhkepauside puudumine;
- kroonilised lihaspinged;
- põletikulised protsessid kehas.
Kui keha ei saa piisavalt taastuda, ei tajuta koormust kui kasulikku, vaid kui lisapinget.
Sellises olukorras:
- lihased ei taastu korralikult;
- energia tootmine muutub ebaühtlaseks;
- keha ei soovi varusid loovutada.
Magneesium on oluline lihaste lõdvestumiseks ja taastumiseks. Kui magneesiumit on kehas
vähe, püsib lihaspinge kauem ning füüsiline stress süveneb, isegi kui tegelik koormus ei ole suur.
Keemiline stress
Keemiline stress tekib siis, kui keha peab pidevalt töötlema aineid, mis koormavad tema
puhastus- ja ainevahetussüsteeme. See stressivorm on sageli kõige vähem märgatav, kuid
kehakaalu seisukohalt väga oluline.
Keemilist stressi võivad põhjustada:
- liigne suhkur ja töödeldud toit;
- alkohol;
- teatud ravimid;
- keskkonnast tulevad saasteaineid;
- kosmeetika ja pesuvahendid.
Iga kord, kui keha töötleb suhkrut või lagundab võõraineid, kulub magneesiumit. Kui see
toimub igapäevaselt, võivad magneesiumivarud kiiresti väheneda.
Selle tagajärjel:
- tõuseb kehas põletikutase;
- tekib vedelikupeetus;
- ainevahetus muutub ebaühtlaseks.
Need muutused võivad mõjutada kehakaalu ka siis, kui toidu kogused ei ole suured ning Sa
sööd mõõdukalt ja liigud palju.
Miks stressis keha ei langeta kaalu?
Kui vaimne, füüsiline ja keemiline stress esinevad korraga, teeb keha enda jaoks loogilise
otsuse: hoida kinni olemasolevatest varudest. Rasvkude ja vedelik ei ole sellisel juhul
probleem, vaid kaitse.
Sellises seisundis võib inimene märgata, et:
- kaal püsib paigal;
- kaal kõigub ilma selge põhjuseta;
- dieedid ja täpne toitumine ei anna tulemust.
Keha vajab esmalt rahunemist ja taastumist. Alles siis, kui närvisüsteem saab signaali, et olukord
on turvaline ja ressursse on piisavalt, muutub kaalulangus kehale vastuvõetavaks.
Hormoonid ja kehakaalu reguleerimine
Kui stress kestab pikemat aega, ei jää selle mõju ainult närvisüsteemi tasemele. Stress mõjutab
otseselt ka hormoonide tööd. Hormoonid on keemilised sõnumitoojad, mille kaudu keha annab
rakkudele juhiseid: millal energiat kasutada, millal seda hoida ja millal taastuda.
Kehakaalu seisukohalt on oluline mõista, et hormoonid ei tee juhuslikke otsuseid. Nad
reageerivad sellele, millises seisundis keha parasjagu on. Kui keha on pinges ja stressis, annavad
hormoonid vastava sõnumi.
Stressihormoonid ja ainevahetus
Stressi ajal suureneb stressihormoonide, eriti kortisooli, tootmine. Kortisooli ülesanne on aidata
kehal pingelises olukorras toime tulla, hoides veres piisavalt energiat. Lühiajaliselt on see
kasulik ja vajalik reaktsioon.
Probleem tekib siis, kui stress ei möödu ja kortisool püsib kõrgenenud päevi või kuid. Sellisel
juhul hakkab kortisool mõjutama ainevahetust viisil, mis ei soosi kaalulangust.
Pikaajalise stressi ja kõrge kortisoolitaseme korral:
- püsib veresuhkru tase kõrgem, sest keha hoiab energiat pidevalt kättesaadavana;
- soodustub energia talletamine, eriti rasvkoena;
- pidurdub rasvade kasutamine energiaks, sest keha eelistab kiiret ja kindlat kütust.
Sellises olukorras muutub ainevahetus säästlikuks. Keha ei kasuta energiat vabalt, vaid hoiab
seda tagavaraks. See on põhjus, miks kaal ei pruugi langeda isegi siis, kui toidu kogused on
väikesed ja Sa tunned, et teed „kõike õigesti“.
Oluline on mõista, et see ei ole tahtejõu küsimus. Kõrge kortisoolitase annab kehale signaali,
et olukord ei ole turvaline, ning sellises seisundis ei ole kaalulangus keha jaoks esmatähtis
eesmärk.
Hormonaalne tasakaal ja söögiisu
Hormoonid mõjutavad ka näljatunnet ja isusid. Kui keha on stressis ja energiavarud on
ebastabiilsed, tekib sageli:
- tugev magusaisu;
- vajadus süüa õhtul või hilja;
- tunne, et söök rahustab.
Need ei ole iseloomu nõrkused. Need on keha signaalid, mis viitavad vajadusele kiire energia ja
rahunemise järele.
Magneesium osaleb paljude hormoonide töös. Kui magneesiumit on kehas piisavalt, saavad
hormoonid töötada tasakaalukamalt ja söögiisu muutub stabiilsemaks.
Seedimine ja kehakaal
Seedimine on kehakaalu reguleerimisel sageli alahinnatud. Sageli keskendutakse sellele, mida
süüakse, kuid vähem sellele, kuidas keha toitu kasutab. Kui seedimine ei toimi hästi, ei saa
keha kätte toitaineid, mida ta vajab, isegi siis, kui toit on kvaliteetne.
Kui keha ei saa piisavalt toitaineid, käivituvad kompenseerivad mehhanismid, mis võivad
mõjutada kehakaalu. Kompenseerivad mehhanismid kaitsevad organismi nälja eest, kuid
võivad soodustada kehakaalu tõusu või kaalulanguse seiskumist, eriti pikaajalise alatoitumise
või väga piirava dieedi korral.
Seedeensüümid – miks need on olulised?
Seedeensüümid on ained, mis aitavad toitu lagundada nii, et keha saaks sellest energiat ja
ehitusmaterjali. Kui seedeensüümide tootmine on häiritud, ei lagune toit täielikult.
Sellisel juhul:
- toitained ei imendu korralikult;
- keha tunneb energiapuudust;
- tekib väsimus ja magusaisu.
Keha võib hakata nõudma rohkem toitu, sest tegelik vajadus ei ole kaetud. See võib viia
olukorrani, kus inimene sööb küllalt, kuid keha käitub nagu oleks tal puudu.
Seedimise häired ja vedelikupeetus
Kui seedimine on aeglane või ebaühtlane, võib kehas kujuneda madal, püsiv põletikuline
seisund. See ei pruugi põhjustada valu ega ägedaid sümptomeid, kuid keha tajub olukorda
häirivana. Vastuseks sellele püüab keha end kaitsta ning üks levinumaid reaktsioone on
vedeliku kinnihoidmine.
Sellises olukorras võib inimene märgata, et:
- kaal tõuseb või kõigub, ilma et toitumine oleks muutunud;
- tekib puhitustunne ja raskus kõhus;
- riided tunduvad kitsamad, eriti päeva lõpuks.
Oluline on mõista, et see ei ole rasva lisandumine, vaid keha kaitsev reaktsioon. Kui seedimine
paraneb ja põletik väheneb, normaliseerub sageli ka vedeliku tasakaal ning kaal võib langeda
ilma erilise pingutuseta.
Naistel võib vedelikupeetus ajutiselt suureneda ka menstruaaltsükli teatud faasides. Eriti
enne menstruatsiooni põhjustavad hormonaalsed kõikumised (östrogeeni ja progesterooni
muutused) vee ja soolade tugevamat sidumist kudedesse. See võib võimendada seedimisega
seotud vedelikupeetust ning muuta kaalunumbri ajutiselt kõrgemaks.
Miks magneesium on põletiku vähendamisel nii oluline?
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid, mis aitab kehal põletikku kontrolli all hoida.
Tegelikult võib öelda, et magneesium on kehas üks kesksemaid ja tõhusamaid looduslikke
põletiku tasakaalustajaid, sest ta mõjutab korraga mitut põletikku soodustavat mehhanismi.
Magneesium aitab põletikku vähendada, sest ta:
- rahustab närvisüsteemi, mis on põletiku üks peamisi käivitajaid;
- lõdvestab silelihaseid, sealhulgas seedetraktis, parandades soolte liikumist;
- toetab rakkude energiavarustust, mis aitab rakkudel taastuda, mitte ärrituda;
- tasakaalustab mineraalainete tööd, mis on vajalik kudede normaalseks ainevahetuseks.
Kui magneesiumit on kehas piisavalt, ei ole rakkudel põhjust olla pidevas „kaitseolekus“.
Põletikuline foon hakkab tasapisi taanduma ning koos sellega väheneb ka vedeliku
kinnihoidmine.
Seetõttu ei ole magneesiumi roll seedimise ja kehakaalu juures ainult toetav, vaid põhjusteni
ulatuv. Kui põletik vaibub ja seedimine muutub sujuvamaks, ei pea keha enam vett kinni
hoidma ning kaal saab liikuda loomulikumas suunas.
Lihasmass ja energiakulu
Sageli öeldakse, et mida rohkem on lihast, seda rohkem kulutab keha energiat. See väide on
tõene, kuid vajab selgitust.
Lihaskude on aktiivne kude. Ta vajab energiat ka puhkeolekus. Kui lihased on pinges, väsinud
või ei taastu korralikult, ei tööta nad tõhusalt.
Sellisel juhul:
- on energiakulu väiksem;
- tundub liikumine raskem;
- hoiab keha varusid.
Magneesium on vajalik lihaste lõdvestumiseks ja taastumiseks. Kui lihased saavad piisavalt
magneesiumit, paraneb nende töö ja keha kasutab energiat tõhusamalt.
Lisaks sellele on oluline mõista, et igal keharakul on tuhandeid valgu ja magneesiumi
retseptoreid, mille kaudu rakk saab signaale ja ehitusmaterjali. Valk on lihaste põhiline
ehituskivi, kuid selleks, et valgu süntees rakkudes toimiks korralikult, on vaja piisavalt
magneesiumit.
Kui magneesiumit on kehas vähe, ei toimi valgu süntees tõhusalt, isegi siis, kui toidus on valku
piisavalt. Sellisel juhul lihased ei taastu ega tugevne ootuspäraselt ning nende energiakasutus
jääb madalamaks. See omakorda mõjutab kogu keha ainevahetust ja võib pidurdada
kaalulangust.
Suhkur ja magneesiumi kulu
Suhkru tarbimine mõjutab kehakaalu, kuid mitte ainult kalorite kaudu. Iga kord, kui keha
töötleb glükoosi või fruktoosi, kulub selleks magneesiumit, sest magneesium on vajalik nii
ensüümide tööks kui ka energia tootmiseks raku tasandil.
Eriti oluline on mõista fruktoosi mõju. Fruktoos on looduslik lihtsuhkur, mida leidub peamiselt
puuviljades, marjades ja mees. Seda nimetatakse ka puuviljasuhkruks.
Ühe fruktoosimolekuli lagundamine nõuab mitme magneesiumiga seotud ensüümi tööd, mis
tähendab, et iga fruktoosikogus suurendab magneesiumivajadust. Mida sagedamini fruktoosi
tarbitakse, seda kiiremini võivad magneesiumivarud väheneda.
Kui suhkrut tarbitakse sageli, siis:
- magneesiumivarud vähenevad, sest keha kasutab neid suhkru töötlemiseks;
- veresuhkru kõikumised sagenevad, mis koormab närvisüsteemi;
- isud muutuvad tugevamaks, eriti magusa ja kiire energia järele.
Nii tekib nõiaring: magneesiumipuudus soodustab isusid, isud suurendavad suhkrutarbimist ja
suhkur omakorda kulutab veelgi magneesiumit. See võib pidurdada kaalulangust ka siis, kui
inimene püüab süüa mõõdukalt ja teha „õigeid“ valikuid.
Vähene või katkendlik uni takistab kaalulangetamist
Uni on aeg, mil keha taastub ja tasakaalustab hormoonide tööd. Kui uni on lühike, katkendlik
või pealiskaudne, ei jõua keha taastuda isegi siis, kui voodis veedetakse piisavalt aega.
Halva une korral:
- püsib stressiseisund ka öösel;
- suureneb isu, eriti magusa järele;
- ainevahetus muutub ebaühtlaseks.
Sellises olukorras võib kaal püsida paigal või kõikuda, kuigi toitumine on korras.
Magneesium aitab seda mustrit katkestada, sest see:
- toetab närvisüsteemi rahunemist, vähendades sisemist rahutust ja pinget;
- aitab lihastel lõdvestuda, mis muudab uinumise ja öise une sügavamaks;
- osaleb hormoonide tasakaalustamises, mis reguleerivad ööpäevarütmi ja söögiisu.
Kui uni muutub sügavamaks ja katkendlikkus väheneb, saab keha lõpuks signaali, et olukord on
turvaline. Sellises seisundis:
- langeb öine stressitase
- väheneb hommikune ja õhtune magusaisu
- muutub ainevahetus ühtlasemaks
See ei tähenda, et magneesium „paneks kaalu langema“. Küll aga aitab ta kehal jõuda
seisundisse, kus kaalulangus ei ole enam kehale oht, vaid loomulik osa tasakaalu taastamisest.
Kaalulangus ja magneesium
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid kogu organismi toimimises ja on otseselt või
kaudselt seotud kuni 80% kogu keha biokeemilistest protsessidest. See tähendab, et peaaegu
iga kehas toimuv protsess vajab magneesiumi olemasolu. Kui kehas ei ole piisavas koguses
magneesiumit, siis on kaalulangus vaevaline.
Kui magneesiumit on kehas piisavalt, saab keha nende ülesannetega sujuvamalt hakkama. Kui
aga magneesiumit on vähe, tekivad häired mitmel tasandil korraga.
Magneesiumipuuduse korral võib:
- stressitase püsida kõrge, sest närvisüsteem ei saa piisavalt rahuneda;
- uni olla rahutu või katkendlik, kuna keha ei suuda täielikult lõõgastuda;
- lihased olla pidevalt pinges, mis takistab taastumist;
- isud olla tugevamad, eriti magusa ja kiire energia järele.
Magneesium aitab seda olukorda tasapisi muuta, sest ta toetab korraga mitut süsteemi:
- närvisüsteem saab rahuneda, mis vähendab pidevat stressireaktsiooni;
- lihased lõdvestuvad ja taastuvad paremini, mis parandab üldist energiakasutust;
- veresuhkru kõikumised vähenevad, mis omakorda vähendab isusid;
- uni muutub sügavamaks, mis on hormonaalse tasakaalu alus.
Kui magneesiumivarud hakkavad taastuma, ei pea keha enam pidevalt „valves“ olema. Alles
selles seisundis saab kaalulangus muutuda kehale loogiliseks ja loomulikuks protsessiks, mitte
pingutuseks.
Miks ReMag on parim magneesium kaalulangetamise toetamiseks ?
Kui kaalulangus on olnud keeruline, ei ole põhjus enamasti magneesiumi „puudumises“ üldiselt,
vaid selles, kas ja kuidas magneesium kehasse jõuab. Kaalulanguse seisukohalt ei ole oluline
ainult see, et magneesiumit tarbitakse, vaid see, kas rakkudel on võimalik seda kasutada.
ReMag on stabiliseeritud piko-iooniline vedel magneesium, mis imendub 99,98%
rakutasandil.
ReMagi imendumist on hinnatud ka teadusuuringus. Selle kokkuvõttega saab tutvuda siin:
Circulating Ionized Magnesium as a Measure of Supplement Bioavailability
ReMag magneesium on loodud eesmärgiga toetada keha raku tasandil. See on oluline, sest just
rakkudes toimuvad protsessid, mis mõjutavad kehakaalu: energia tootmine, lihaste töö,
närvisüsteemi rahunemine ja veresuhkru tasakaal.
Kui magneesium jõuab rakkudeni, saab keha:
- liikuda pingeseisundist taastumisrežiimi, kus kaalulangus on võimalik;
- kasutada energiat tõhusamalt, mitte hoida seda varuna;
- rahustada närvisüsteemi, mis vähendab stressist tingitud isusid;
- toetada lihaste taastumist, mis suurendab loomulikku energiakulu.
ReMag ei pane otsese mehhanismi kaudu keha kaalu langetama. See loob tingimused, kus keha
ei pea enam pidevalt „valves“ olema. Kui keha ei taju ohtu ega puudust, ei ole tal enam
vajadust rasva ja vedelikku kinni hoida.
Just see teeb ReMagist sobiva magneesiumi kaalulangetamise toetamiseks: see ei sunni keha
muutuma, vaid aitab tal tasakaalu taastada.
Miks on magneesiumilaadimine oluline kaalulangetamise
toetamisel?
Paljud inimesed alustavad magneesiumi kasutamist, kuid ei märka esialgu selget muutust
kehakaalus. See võib tekitada küsimuse, kas magneesium üldse aitab. Sageli ei ole probleem
mitte magneesiumi sobivuses, vaid selles, et keha magneesiumivarud on olnud pikalt tühjad.
Kui magneesiumipuudus on kestnud kaua – stressi, vähese une, suhkru tarbimise, treeningu või
keemilise koormuse tõttu –, ei piisa tavaliselt päevasest soovituslikust kogusest. Keha kasutab
esmalt saadud magneesiumi kõige kriitilisemate protsesside katmiseks, mitte kehakaalu
reguleerimiseks.
Mida tähendab magneesiumilaadimine?
Magneesiumilaadimine tähendab seda, et kehale antakse teadlikult piisav kogus
magneesiumi, et:
- täita rakkude tühjenenud varud;
- rahustada närvisüsteemi;
- toetada lihaste ja seedimise taastumist;
- vähendada stressist ja põletikust tingitud vedelikupeetust.
Alles siis, kui need esmased vajadused on kaetud, saab keha liikuda seisundisse, kus kaalulangus
muutub võimalikuks.
Miks on see kaalulanguse puhul oluline?
Kui magneesiumivarud on madalad, kasutab keha iga lisanduva koguse kohe ära:
- stressireaktsiooni vähendamiseks;
- lihaspinge leevendamiseks;
- Une ja närvisüsteemi toetamiseks;
- veresuhkru tasakaalustamiseks.
Sellises faasis ei ole kehakaalu muutus esmane eesmärk. See ei tähenda, et midagi ei toimuks,
vaid seda, et keha tegeleb taastamisega. Kaalulangus saab hakata toimuma alles siis, kui keha ei
ole enam pidevas võitle-põgene seisundis.
Loe rohkem magneesiumi laadimise kohta siit!
Miks teised magneesiumid ei pruugi kaalulangetamisel
aidata?
Paljud inimesed on proovinud erinevaid magneesiumipreparaate ega ole märganud
märkimisväärset mõju kehakaalule, unele või stressitasemele. See ei tähenda, et magneesium
ei sobiks, vaid sageli seda, et magneesium ei jõua sinna, kus seda vaja on.
Tavapäraste magneesiumivormide puhul, mis peavad läbima seedesüsteemi võib juhtuda, et:
- magneesium jääb seedetrakti tasandile;
- rakkudesse jõuab alla 1% magneesiumist;
- tekib lahtistav toime, enne kui rakkude vajadus on kaetud;
- nendega ei saa teha magneesiumilaadimist;
- mõju on lühiajaline ja pindmine.
Sellisel juhul võib inimene tunda hetkeks kergendust, kuid närvisüsteemi rahunemine, une
paranemine ja ainevahetuse ühtlustumine jäävad tagasihoidlikuks.
Kui rakkude magneesiumivajadus ei ole kaetud, püsivad ka kaalulangust takistavad tegurid.
Kaalulanguse seisukohalt on see oluline, sest:
- stress ei leevene piisavalt;
- lihased ei taastu tõhusalt;
- veresuhkru kõikumised püsivad;
- keha ei saa signaali, et olukord on turvaline.
ReMag eristub siin just oma imendumise ja raku tasandi toe poolest. Kui magneesium jõuab
rakkudeni, saab keha lõpuks kasutada seda seal, kus see mõjutab otseselt kehakaalu
reguleerimist.
Loe rohkem magneesiumi erinevate vormide imendumise kohta siit!
Korduma kippuvad küsimused: ReMag ja kaalulangus
Kas ReMag paneb kaalu langema?
ReMag ei ole kaalulangetaja ega rasvapõletaja. ReMag aitab kehal jõuda seisundisse, kus
kaalulangus on võimalik. Kui närvisüsteem rahuneb, uni paraneb ja rakkudel on vajalikud
mineraalained olemas, ei pea keha enam varudest kinni hoidma. Sellises seisundis saab kaal
hakata langema loomulikult.
Kui kiiresti võib ReMagi kasutamisel muutusi märgata?
See on individuaalne. Enamus inimesi näeb tulemusi juba 1-2 nädalaga. Paljud inimesed
märkavad esmalt muutusi:
- unes (sügavam ja/või rahulikum uni);
- lihaspingetes;
- üldises rahunemises;
- energiatundes.
Kehakaalu muutused vajavad rohkem aega, sest keha ei muuda oma tasakaalu üleöö. ReMag toetab protsessi, mitte ei kiirenda seda. Oluline on varud täis laadida!
Kas ReMag sobib ka siis, kui kaal ei ole väga suur, kuid ei liigu?
Jah. Sageli ei ole probleem mitte liigses kaalus, vaid selles, et keha hoiab millestki kinni. See võib
olla seotud stressi, une, hormonaalse tasakaalu või mineraalainete puudusega. ReMag võib
aidata ka nendel juhtudel, kus kaal on justkui „lukus“, mitte selgelt tõusuteel.
Kas ReMag aitab vähendada isusid, eriti magusaisu?
ReMag ei suru isusid alla, kuid võib aidata vähendada nende tekkepõhjuseid. Kui veresuhkur on
ebastabiilne ja närvisüsteem pinges, tekivad isud kergemini. Magneesium toetab veresuhkru
tasakaalu ja närvisüsteemi rahunemist, mis võib aja jooksul muuta isud leebemaks ja
harvemaks.
Kas ReMagi võib kasutada koos dieedi või treeninguga?
Jah. ReMag sobib toetama nii toitumise muutmist kui ka liikumist. Eriti kasulik võib ta olla siis,
kui:
- treening tekitab väsimust, mitte energiat;
- taastumine on aeglane;
- kaal ei liigu hoolimata pingutusest.
ReMag ei asenda toitumist ega liikumist, kuid võib aidata kehal neist paremini kasu saada ja
taastuda.
Miks ReMag sobib paljudele inimestele paremini kui teised magneesiumid?
Sageli seetõttu, et ReMag on loodud imenduma otse rakku ega vaja seedimist. Tänu sellele
jõuab iga milligramm rakkudesse. Kui magneesium jõuab rakkudeni, saab ta toetada neid
protsesse, mis mõjutavad kehakaalu: närvisüsteemi, lihaseid ja ainevahetust. Paljud teised
magneesiumid ei jõua sellisel määral rakkudeni või tekitavad enne lahtistava toime.
Kas ReMag sobib tundliku seedimisega inimesele?
Paljud tundliku seedimisega inimesed taluvad ReMagi hästi just seetõttu, et see ei ärrita
soolestikku. Nagu kõigi toidulisandite puhul, on mõistlik alustada väiksema kogusega ja jälgida
enesetunnet.
Kas ainult ReMagist piisab kaalulangetamiseks?
ReMag on toetav osa tervikust. Kaalulangus sõltub alati mitmest tegurist: uni, stress, toitumine,
liikumine ja keha üldine seisund. ReMag aitab luua paremaid tingimusi, kuid ei asenda teisi
eluviisi osi.
Võtame artikli kokku
Kaalulangus ei ole keha sundimine, vaid koostöö temaga. Kui keha on stressis, magab halvasti,
seedimine on häiritud ja mineraalainetest on puudus, ei ole kaalulangus tema jaoks loogiline
samm. Sellises seisundis hoiab keha varudest kinni, isegi siis, kui inimene pingutab.
Artiklis tuli selgelt esile, et kehakaalu mõjutavad korraga:
- närvisüsteemi seisund ja stress;
- uni ja taastumine;
- hormoonide töö;
- seedimine ja lihased;
- magneesiumipuudus.
Ja nagu selgitatud, siis ReMag magneesium on oluline just seetõttu, et ta toetab keha raku
tasandil. Kui magneesium jõuab rakkudeni, saab keha rahuneda, uni paraneb, lihased taastuvad
paremini ja isud muutuvad leebemaks. Sellest seisundist saab kaalulangus toimuda loomulikult,
ilma pideva võitluseta.
Peamine mõte, mida meelde jätta: keha langetab kaalu siis, kui tal on selleks turvaline ja
toetatud olla. ReMag magneesium on selles protsessis oluline ja usaldusväärne tugi.
