Hei hopsti!
Vaatan, et blogimaastik on puhta kokku kuivanud. Kas tõesti inimesed ei taha oma teekonda jagada? Teinekord annab mõtete jagamine suure tõuke ka teistele motti tegutsema hakata! Ei ole kade! Mina küll ei ole.
Sügis oli ikka ilus värviline ja mõnusalt soe, olgem ausad. Mul pole vist kunagi maal aiatööd nii kenasti laabunud- oli näiteks aega neid tammelehti kokku kraapida küll ja küll!
Ah et kuidas siis läheb? Hetkeseisu kajastab väga hästi järgmine pilt 😅:
Koos mäluga pole aga lahkunud mu liigne kehakaal. See tõi mu tagasi Fitlapi rüppe pisikeste mööndustega või nii...
Asi algas kevadel. (peangi vaatama oma varasemaid postitusi, kas ma olen juba seal kurtnud oma muret?!) Haa! Ei olegi? No mis asi see oli siis? Hästi "tore" asi nimega põlvevalu. Sain siis suvel arstile kurdetud, et huvitav huvitav- millest mu põlved valutavad? Teate seda arstisüsteemi küll, ootad kuid järjekorras ja kui jutule pääsed- läheb heal juhul meelest, et ee- mida sinna asja oligi?! Aga mul ei läinud meelest, sest põlvevalu ei kadunud. Perearst saatis mu taastusraviarstile. Vot temaga mul joppas eriliselt. Võttis mu "pulkadeks" lahti- sain füsioterapeudile, UH-sse, röntgenisse, tallauuringule. Sõnaga sain oma häda jälile! Starast ne radast. Kusihappe näit oli normist üle, UH pilt õnneks oli enamvähem, samamoodi röntgen. Füsioterapeut, kelle ma välja valisin, on ülikorralik! Küll ta uuris, puuris, väänas, teipis ja tegi 100 imet. Tulin vahel nuttes välja, aga sai parem! Äkki keegi võtab õppust minu tehtud vigadest.
- Toitumine. Kusihape niisama lampi lakke ei roni. 🙃 See koht ongi mul nüüd natuke arusaamatu, kuidas minuga see asi juhtus. Aga fakt on fakt. Arstirohtudeni veel näit pole, aga ega seal palju puudu ole. Seega võtsin toidulaua jälgimise omale nüüd südameasjaks. Muide sel ajal viskas mul viskas väga vahva toitumisterapeudi ette, äkki kellegile saan veel abiks olla sellega? https://www.facebook.com/arturnutritionist - (Ta kirjeldab igasugu erinevaid haigusseisundeid ja seda mu meelest väga sümpaatsel viisil nõuanded.)
2.Trennidega käskis füsioterapeut mul kohe hoogu maha võtta. Bodypumpis ma enam end lõhkumas ei käi, valikus on nüüd pilates ja jõusaal. Väliujumise lõpetasin oktoobri keskel ära. (teatavasti ujumise eeltingimus on, et päike peab paistma...)
3.Korralikud jalanõud! Selgus tõsiasi, et minu ülimugavad Sketchersite tallad ei ole head mu jalgadele. Tald peab olema jäigem!
Kuulasin seda Mikrobioomi loengut, nii et tuli hapendatud asjade järgi megaisu- seega marssisin joonelt poodi hapukapsa järgi 😂 . Seda jagatud retsepti peaks ka katsetama... 😋
Veel tahaks teiega jagada 1 Hingetee episoodi. Kirna mõisaaia tervendavast mõjust olete kuulnud eksole ☺️ Henn Hunt on selle elavaks tõestuseks- tulla välja vähi viimasest staadiumist- on ju äge küll?
https://www.youtube.com/watch?v=n9O1WClu-Qw
Kultuuri käisime ka nautimas. Sedapuhku Ugalas lausa 2 etendust. "Uus tüdruk" meile ei meeldinud. Samas teine komöödia oli küll täitsa vahva- "Võrku püütud"! Ugala on ilus teater, nii mõnus oli lisaks Lossimägedes jalutada. Tegime enne ja pärast teatrit jalutuskäigu. Väga lummav! Ilmaga ka vedas.
Täna siis selline natuke mõtlik postitus. Loodan järgmine kord rõõmsamatel teemadel kirjutada, sest naer on ikka terviseks!
Püsige terved ja olge muhedad!
P.S. Eritervitused Mairekale! Tead ma olen mõelnud selle matkaorienteerumise peale- ülikift asi! (mul siin kodu ümber maru tasane maa, aga tahaks just kuskil metsas mütata ebatasasel pinna...)
