Olen Fitlapi toitumiskavaga juba pikalt tuttav. 2024. aasta aprillis alustasin uuesti toitumiskava kasutamist, kaalusin siis 82 kilogrammi. Nelja kuuga kaotasin 18 kilogrammi ning kaalun nüüd 64 kilogrammi.
Tõuke andis sel korral kevadine kollektiivne sammuvõistlus, selle käigus otsustasin ka õigesti toituda ja nii see asi minema hakkas.
Fitlap toitumiskava juures meeldib mulle selle paindlikkus ja ma saan toita kogu pere koos. Ikka leiab retsepti, mida kõik söövad ja asenduseks on sellele toeks. Kuna ma ei oska süüa teha, siis on minu jaoks oluline, et retseptid oleks lihtsad ja kergelt järgi tehtavad ning valmistamise viis konkreetselt välja toodud.
Kaalukaotus Fitlap toitumiskava abil on oluliselt parandanud mu elukvaliteeti. Olen lahti saanud allergiast ja vererõhk on normis (varem oli kõrge). Mul on rohkem energiat ja tegutsemistahet. Saan kanda ilusaid riideid ja ka tütarde kapist vahel mõne hilbu näpata. Mind motiveerib kõige rohkem, see kui näen häid tulemusi ja siis soovin seda veelgi parandada. Muidugi ka need komplimendid, mida olen saama hakanud.
Minu 5 nippi, mis mind on aidanud:
1. Igapäevane kõndimine ja selle juurde kuuluv rutiin
2. Fitlapi rakenduse igapäevane jälgimine ja märkimine
3. Menüü planeerimine
4. Teiste edulugude lugemine
5. Tühjadest kaloritest loobumine.
Alusta ka sina oma teekonda. Tasuta Fitlap konto saad luua siin!
Küpsised aitavad meil pakkuda paremat teenust. Meie teenust kasutades nõustute küpsiste kasutamisega.