Porgandi-mango smuuti

Name: Porgandi-mango smuuti
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.8 pk Kohupiim, maitsestamata, laktoosivaba (rasvatu); 6 spl Jogurt maitsestamata (rasva 5%); 2 spl Kookosjook (rasva 17-19%); 0.2 tk Mango, värske või külmutatud; 1.1 tk Porgand; 35 Astelpajumarjad

Toiduained

Kohupiim, maitsestamata, laktoosivaba (rasvatu)

(0.8 pk) 155g
Jogurt maitsestamata (rasva 5%)

(6 spl) 120g
Kookosjook (rasva 17-19%)

(2 spl) 40g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Mango, värske või külmutatud

(0.2 tk) 80g
Porgand

(1.1 tk) 75g
Astelpajumarjad

35g

Valmistamine

Lisa blenderisse porgand, mango ja maitsestamata jogurt.
Blenderda vaikselt, kuni saad ühtlase massi. Seejärel pane juurde ka kohupiim ja kookospiim.
Maitsesta stevia ja kaneeliga.
Peale puista astelpajumarjad.
Kui sa ei kasuta külmutatud mangot ja astelpajumarju, võid värskuse lisamiseks lisada ka jääkuubikuid.

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Porgandi-mango smuuti

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid