Kiire smuuti marjadega

Kiire smuuti marjadega

Toiduained

  • Keefir (rasva 2,5%)

    (1.5 kl) 300g

  • Kodujuust (rasva 4-5%) (nt Tere) logo

    (3.8 spl) 95g

  • Maasikad logo

    (1.3 kl) 155g

  • Kaerahelbed, täistera logo

    (1.5 spl) 15g

Valmistamine

  • Sega blenderis kõik koostisosad ning joo kohe.
  • Soovi korral lisa maitseks kaneeli ja steviat.
  • Et toetada oma immuunsüsteemi ja lihaste talitlust ning luude ja hammaste tervist, tarbi D-vitamiini! Hea valik on Ecoshi D3-vitamiin kookosõliga. Telli siit!

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Sarnased retseptid

Keefirikokteil vaarikatega

Keefirikokteil vaarikatega

5 min kcal 375 kcal €€€
Piima-kookosekokteil

Piima-kookosekokteil

5 min kcal 375 kcal €€€
Smuuti banaani, kaneeli ja pähklitega

Smuuti banaani, kaneeli ja pähklitega

5 min kcal 375 kcal €€€

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store