Omletirull suitsulõhe ja tillikastmega (low carb)

Name: Omletirull suitsulõhe ja tillikastmega (low carb)
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 70 Lõhefilee (külmsuitsu) (M.V.Wool); 2 tk Muna, koorega (M-suurus); 0.8 tk Banaan, kooreta; 0.7 tl Õli (erinevad); 1.3 spl Tillikaste (Future Food); 0.3 tk Värske kurk

Toiduained

Lõhefilee (külmsuitsu) (M.V.Wool)

70g
Muna, koorega (M-suurus)

(2 tk) 90g
Banaan, kooreta

(0.8 tk) 100g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Õli (erinevad)

(0.7 tl) 2g
Tillikaste (Future Food)

(1.3 spl) 25g
Värske kurk

(0.3 tk) 80g

Valmistamine

Klopi munad kausis lahti ja lisa tilgake vett.
Kuumuta pannil õli ja vala munasegu pannile.
Küpseta omlett valmis.
Tõsta omlett taldrikule ning nirista üle tillikastmega.
Pane seejärel omletile peale hästi õhukesed kurgiviilud. Võid lõikamiseks kasutada koorimisnuga.
Lõpuks jaota peale suitsulõhe.
Rulli omlett kokku ja soovi korral lõika meelepärasteks väiksemateks rullideks.
Magustoiduks võta banaani.

Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!

Pilt on illustratiivne!

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Omletirull suitsulõhe ja tillikastmega (low carb)

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid