Leivaampsud hernekreemi, vürtsikilu ja munaga

Name: Leivaampsud hernekreemi, vürtsikilu ja munaga
Total time: 20 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 2.7 viilu leib, Fitlap täistera rukkileib (Leibur); 55 Vürtsikilu; 1 tk Muna (M suurus); 5 spl Herned, värsked või külmutatud; 1.3 spl Kreeka jogurt (rasva 4%)

Toiduained

leib, Fitlap täistera rukkileib (Leibur)

(2.7 viilu) 85g
Vürtsikilu

55g
Muna (M suurus)

(1 tk) 35g

Retsepti vaatamiseks pead olema sisse logitud

Herned, värsked või külmutatud

(5 spl) 50g
Kreeka jogurt (rasva 4%)

(1.3 spl) 25g

Valmistamine

Keeda muna (sobib kõvaks keedetud muna). Jahuta ja koori.
Sulata külmutatud herned üles.
Lisa hernestele Kreeka jogurt ja veidi soola ning püreesta saumiksriga või blenderda blenderis ühtlaseks püreeks.
Lõika leivaviilud tükkideks (sobib näiteks 1 viil kuueks tükiks).
Jaga hernekreem leivatükikestele.
Aseta igale leivaampsule hernekreemi peale kilu.
Seejärel aseta ettevaatlikult igale ampsule munatükike (võid muna viilutada ja viilu lõigata neljaks).
Kaunista ampsud tillioksakesega.
Serveeri.

Kategooriad

Edulood

Edukad kaalulangetajad

Blogi

Kategooriad

Leivaampsud hernekreemi, vürtsikilu ja munaga

Toiduained

Valmistamine

Sarnased retseptid