Banner

Koorene köögiviljapada kanaga

Koorene köögiviljapada kanaga

Toiduained

  • Broilerikintsuliha (kanakintsuliha) kondita (nahata) (Rannamõisa) logo
  • köögiviljasegu läätsedega (Härmavili) logo
  • Kartul
  • Köögikoor, laktoosivaba (rasva 15%)
  • Õli (erinevad)
  • Küüslauk (valikuline)

Valmistamine

  • Koori kartul ja küüslauk.
  • Lõika kartul ja broileri kintsuliha väiksemateks tükkideks.
  • Kuumuta pannil õli.
  • Lisa purustatud küüslauk, kuumuta korraks.
  • Seejärel lisa liha tükid, sega, kuumuta.
  • Lisa paari minuti pärast kartul ja tilgakene vett.
  • Sega ja kuumuta edasi.
  • Kui kartul hakkab valmis saama, lisa ka köögiviljasegu.
  • Maitsesta soola ja pipraga, sega ning hauta edasi.
  • Lõpuks lisa köögikoor ja lase podiseda, kuni koor pakseneb.
  • Vajadusel maitsesta veel.
  • Kui hautis valmis, serveeri.
  • Soovi korral raputa peale värket tilli.

Sarnased retseptid

Omlett singi ja tomatitega

Omlett singi ja tomatitega

15 min kcal 375 kcal €€€
Soe einevõileib

Soe einevõileib

10 min kcal 375 kcal €€€
Inglise hommikusöök

Inglise hommikusöök

10 min kcal 375 kcal €€€
`

Lae alla Fitlap toitumiskava äpp IOS või Android telefoni jaoks

Google play App store