Eelmisest postitusest juba jupp aega möödas..

Aga siin ma nüüd jälle olen. Et panna kirja oma saavutused.

Alates jaanipäevast ehk siis 23. juunist olen usin Fitlapi kasutaja. Seekord teen teisiti, kui varem, kasutan oma tahvlit ja üles ei kirjuta paberile midagi. Retseptid otsin sama päeva hommikul. Poest püüan osta ka selliseid asju, mis sobivad vaid mulle - teistele ei anna.

Tulemus - alustasin numbriga 78.2, hetkel s.t. täna hommikul kaal 73.3

Olen tulemusega rahul, sest ma pole suutnud päevaplaanidest 100% kinni pidada. Ikka tuleb midagi vahele. 100% täitmisega on vaid hommikusöögid. Magusast pole suutnud end lahti rebida näiteks, eriti kui köögisahtlis on üht-teist varuks. Kuupäev, mis näitab minu soovi täitumist ehk 65 kilo, on vahelduva eduga oktoobri viimastel päevadel või novembri alguses. Vahelduva eduga sellepärast, et kaal ei lange sugugi iga päev ju, mõnikord seisab kolm päeva, mõnikord tulevad mõned sajad grammid tagasi.

Üldiselt olen ikkagi rahul oma tulemusega. Aktiivset kasutusaega on veel järgmise aasta alguseni.

Mida ma siis söön?

Hommikuti endiselt võileib või kaks, oleneb millist leiba kasutada. Kaalun oma viilukesi!! katteks - mida kodus on, enamasti lahjat sinki, juustu, muna, heeringat. Minu lubatud kalorite eest saab päris kena kõhutäie. Lõunaks kah mida kodus on parasjagu. Ma teengi süüa vastavalt sellele (mõtlen vaid endale), mida ise süüa tohin või siis saan natuke kombineerida enda jaoks juurde. Kahjuks alati pole mul just kana rinnafileed või seasisefileed, siis võtan kanakintsu ja tavalist sealiha, lihtsalt vähem ja ikka ja ikka kaalun. Pelmeenide puhul, mida tuleks tegelikult ise teha, söön ikka poe omi. Lubatud kogust ei oska tooraine põhjal arvutada - olen endale võtnud 10 pelmeeni.

Võib-olla tõesti, kui oleksin 100% kavas, oleks mu kaal hetkel kilo võrra väiksem, kuid olen oma saavutusega väga rahul.

Kui tahta, siis ikka saab.

P.S - jope, mille andsin tütrele, kuna lukk ei läinud kinni, võin nüüd vabalt endale selga tõmmata.... veel paar asja, mida olen keerutanud näpu vahel äraviskamise mõtetega, olen saanud kah selga panna.

Ausalt, eks ma ju olen siin vahelduva eduga oma "saavutustest" pajatanud, kuid nii hästi pole mul senini läinud