Tere taas!

Kirjutamisest võib vist harjumus saada, kuigi teise postituse järgi seda veel öelda veel ilmselt varawink. 

Viimased päevad tunnen end kui tühjaks pigistatud sidrun. Olen muidu hommikuinimene - meeldib vara tõusta ja tegutsema hakata. Nüüd , aga ilm on nii kuum, et sööd kõhu täis ja hakkad otsima tegevust, mis oleks toas ja vahidki sisuliselt päev otsa diivanil lugedes, internetis surfates, kududes ja vahel ka visandades.  Õhtul kastad aias närbuvaid lilli ja pool kümme, kui ma normaalselt hakkaks magama sättima, vot siiis ärkan alles üles - lähen kõndima või rattaga sõitma, et päeva liikumist pisutki täita.

Eelmisele postitusele sain üllatusega kaasaelajaid, kes tundsid huvi kuidas säilitus on edukalt läinud.

Olen teinud omale selgeks, et säilitus on ka samamoodi kava järgimine. PS! Muuseas endal lihtsam ja keha ei jonni ka, kuigi suvel kui käib palju külalisi ja ise ka reisid ringi ja loomulikult lapsed mõlemad kodus,  siis on 100% kavas püsimine keeruline. Imelik ju toitu kaaluda seltskonnas, alati pole sobivaid toiduaineid saadaval. Kaal jukerdab nüüd palavusega ka, ilmselt keha hoiab vett kinni,

Mulle meeldis eelmise kujundusega kava juures vee tarbimise jälgimine, trenniblogi (kasutan tegelikult liikumise jälgimiseks kahte erinevat päevikut - endomondot ja polarit). ikka selleks, et ennast korrale kutsuda ja mitte libastuda. Liikumisega ma ei liialdacheeky, sest aasta tagasi olingi põhiliselt diivanil ja pliidi ees. Tänaseks on saanud normaalseks õhtune jalutuskäik tunniga umbes 5-6 km või rattaga tunnine ring . Sellega saab mõnusa energia ja mina ise olen rahul.

Eile õhtul tegin kava järgi esimest korda leivasuppi õuna ja kohupiimavahuga. Olen seda aasta otsa vahtinud ja ei tea miks ei ole teinud. Olin väga positiivselt üllatunud. Täiesti supper magustoit - nagu vanasti (isegi stevia maitset ei olnud) ja terve pere sõi ja kiitis.

Oleme siis ikka tublid ja peame sellele kuumale kuidagi vastu! Loodetavasti varsti kuumus taandub ja tuleb vihma ka!

Tervitades Kirsti!smiley