Üldiselt olen ilusti kavas püsinud ja ka selle nädala kaalulangus oleks olnud igati asjalik ja graafikupärane, aga siis tuli reede ja siis tuli Portugal vs Prantsusmaa. Tegin korraliku snäkilaua mehele ja no kuna ise olen suur Portugali fänn, siis läks ka tähistamiseks. Sõin igasugust rämpsu, mida pole ikka nüüd juba kuu aega söönud ja alkoholiga sai ka veidi liialdatud. Ausalt oli söögist nii halb olla, et enne kui alkohol jõudis üldse oma töö teha, oli magu juba valus. Ühesõnaga oli nädala langust kõigest 200g. Tegelikult kartsin täna hommikul kaalule minna, aga no mingi ime läbi näitas see ikkagi langust. Jumal tänatud! Täna olen igati kava järgi toitunud ja õhtusöök tuleb ka kava järgi, pole veel otsustanud, mida täpselt teen. Hetkel on mul välja prinditud mõned lemmikud ja teen nende järgi süüa. 

Hommikul tabas veel ka selline ebameeldiv üllatus, et köögikaalul on patareid tühjad ja nüüd siis pean minema poodi patareide järele, sest olen harjunud siiski toiduaineid kaaluma ja umbkaudsed kogused ei taha kuidagi klappida.

Eelmise nädala suursündmuseks oli see, et abikaasa otsustas trenni tegema hakata. Alustas ka tagasihoidlikult st iga päev 15 min trenni ja tal on seal oma mingid harjutused ja seeriad. Laupäeva õhtul aga ütles, et võiks jooksma minna ja mina kohe haarasin ideest kinni. Enne käisime u 3 km koertega jalutamas ja siis sõitsime autoga metsa. Kaalusime, et kas teeme intervalle või lihtsalt jookseme. Mina tahtsin intervalle ja tema lihtsalt joosta ning leppisime kokku, et siis jookseme ühe ringi ehk umbes 15min, et esimene kord liiga õudne poleks. mõeldud tehtud. Jooksime 1,5km ja see tegi 12 min ja siis oli mõlemal kops koos. Minul muidugi rohkem, sest kehakaalu ka rohkem ja liigesed haiged. Samas mind üllatas see, et suutsin nii palju üldse järjest joosta. Kunagi ammu kui alustasin jooksmisega, siis oli esimene saavutus kõigest 500m. Jäin rahule ja mingi päev võiks veel minna, aga ilm on nii kole, et ei taha külmetama minna.

Nüüd mõlgutan mõtteid teemal suitsetamine ja sport. Väga keerulised mõtted!