Tsaukitsau!

Ma arvan, et enamikele on tuttav see tunne, et.. tahaks midagi.. Televiisoris käib saade või film ja Sa tead, et kapis on midagi head. Tahes tahtmata hakkab käsi tõusma selle järele, kuigi peas ütleb hääl, "ainult natukene." Kui paljud teist annavad kiusatusele järele ja võtavad selle tükikese shokolaadi või ampsu juustu? Vahepeal lausa julgustataksegi reklaamipausi ajal võileiba tegema minema. Või siis näidatakse otse-eetris isuäratavaid hõrgutisi ja aetakse suu vett jooksma. Minu jaoks ongi see kõige raskem, kui ei ole trennipäev, hilisõhtune ports on poole väiksem ja olen õhtul kodus ning kuhugi ei pea minema.

Tegelikult on pealkirjas juba vastus olemas. Teleka ees nosida... Teleka ees nosida.. Täpselt! Võta see telekas ära ja Sa ei taha enam nosida. :D

Mida siis õhtuti teha peale ekraani ees passimise? Motiveerivate lühivideote vaatamise mõju ajule on kohutavalt hea. Võta näiteks youtube ette ja trüki otsingusse endale huvipakkuv teema, olgu siis selleks trenn, kellegi edulugu, meik, soeng, mõni eeskuju vms. 5-10 min video vaatamise ajal sa ei mõtle nosimisele, vaid keskendud sellele teemale, mida see edasi üritab anda. Trüki näiteks: nurberxo, see naine on imeline! Tal on hoopis teine mindset ja see on mega! Inimesed vajavad oma ellu inspiratsiooni ja motivatsiooni ning just seda SA SAAAAAD! Aga enne kui lähed, siis loe ikka postitus lõpuni :D

Kui sul igal õhtul on sama jama, et tahad nosida ja ei suuda ära öelda, siis tõesti, pead leidma endas selle MIKSi, MIKS Sa tahad alla võtta, mitte juurde. Jäta see meelde: See, kes Sa oled praegu, on Sinu mineviku otsuste tagajärg, see, kes Sa oled homme, on Su tänaste otsuste tagajärg! Seega, ära stressa, et Sa praegu pole endaga täiesti rahul. Armasta ennast, ja tea, et Sa vähemalt liigud selles suunas ja Sa SUUDAD! :)

"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase, just take the step."

Võimalusi, mida teleka vaatamise asemel teha on mitmeid, ma arvan, et iga inimene suudab loendada vähemalt 5 erinevat tegevust, mida selle asemel teha. Aga üks asi, mida soovitan, on võtta teleka kõrvale näputööd, näiteks kudumine või ristsõna lahendamine, siis mõtted toidust ei tule pähegi. :)

Täna näitas kaal 69,2kg, peale hommikusööki, loodan, et homme on väiksem :D

Inimesed, seadke endale eesmärke ja unistage suurelt, see on kõige võti!

You're like really pretty!

Krässu