Mõtlesin, et kirjutan siis veidi ka sellest, mida ma siiani õigesti olen teinud. Esiteks ma söön tublisti vitamiine. Poolteist kuud tagasi käis plõks, pärast mida suutsin ma täiesti järjepidavalt oma igapäevased tabletid sisse võtta. Enne seda on mu järjepidavuse rekord 7 päeva ja pärast seda unustasin ära, et midagi võtma pidin. Oma kehva tervise (maadlen borrelioosi ja selle tüsistustega) tõttu ma neid sööma hakkasin ja täna on kogus päris muljetavaldav. Minu teada sobivad nad kõik ka omavahel kenasti kokku: Kaltsium, magneesium, Q10, B grupi kompleksvitamiinid, D-vitamiin ja C- vitamiin ja foolhape mõeldes tulevikule. Aru ma muidugi pole saanud, et nad miskit aitaksid, sest täna sai taaskord nädal haiguslehte täis aga loodan, et pikemas perspektiivis hakkavad nad koos tervisliku toitumise ja liikumisega mu kehale hästi mõjuma.

Teine asi, mille ma juba mõnda aega tagasi ära õppisin oli vee joomine. Ja suuresti tänu maitsevee pudelile kusjuures.

Selline siis minu parim abimees. Hetkel täiesõelas kurgiviilud. Joon tihti ka marjaseguga, sidruniga või laimiga maitsevett. Ja tõesti, vesi on nii maitsev ja ma joon seda seetõttu palju rohkem. Mina sain selle pudeli Inglismaalt, aga tean, et kui hästi otsida saab seda ka Eestist. Minul on klaasist pudel, Eestis olen näinud plastikust pudelit, aga soovitan soojalt. Eriti kui suvi tulemas ja vedeliku tarbimine kuumade ilmadega tõuseb.

Nii, et võtan korralikult vitamiine ja joon kenasti vett. Kaks päeva olen kava järgi toitunud ka ja aru saanud, kui head need toidud siin ikka on. Täna sõin oa ja singisalatit- seda poe varianti ei suuda ma ampsu ka süüa, aga minu tehtud varianti kiitis isegi mees, kui kahe suupoolega seda sisse ajas :D Eile oli tortillapitsa, mida poisid täna ka teist korda nõudsid. Pean oma pere ka toitumiskavasse liitma, siis ei pea ennast koguste mõõtmisel segaseks arvutama :) Nädalavahetusel tulevad külalised lätimaalt ja ka nemad saavad Fitlapi tundma- kavatsen uurida, kas meie lõunanaabritel ka mingi taoline keskkond olemas... Igatahes on hasart suur ja tuju hea ja Tuula abiga jääb see kindlasti nii elupäevade lõpuni  :)